ボーっとする事が多くなってしまう！」
気圧の変化によって自律神経が乱れていることが原因かもせれませんね！
カラダを動かす事が億劫になりがちですが、
トレーニングを行うことスッキリ出来ることは知っていますか？
自律神経には、活動時に働く交感神経と
リラックス状態の時に働く副交感神経があります。
この２つの切り替えがスムーズに行われないと、
活動時にカラダが怠くなってしまったり、
睡眠時に寝つきや寝起きが悪くなってしまうのです。
トレーニングを行うことで、カラダに入る刺激が
神経にも伝わり交感神経を優位に働かせます。
交感神経が働くことで、カラダは活動できるようになり
怠さがなくなりスッキリすることが出来んです！
さらに、睡眠時に副交感神経の切り替わりも
スムーズに行われて睡眠の質が向上するのです！
トレーニングでカラダの調子を整え、快適な1日を過ごしましょう！！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナーYUTO