断酒8日目。
飲まない日常にも段々と慣れてきた。
これまでは帰って速攻ストロング缶に手をつけていたため、自分の時間＝泥酔時間になってたし、息子とのコミュニケーションも不十分だった。
いつ布団に入ったかも定かではなく、二日酔いの状態で最悪の朝を迎えていたが、それがなくなり体調も良い。
最近体感することは、入眠に時間がかからなくなったこと。これまでの経験上、断酒2〜4日目はアルコールの離脱症状で、睡眠中に滝のように汗をかき、寝付きも全然良くなかったが、今回はインフルエンザの療養の延長でスタートしたので、それもあんまり感じなかったかなー。
ここ連日、夜に読書をしている。数年前に買った「7つの習慣」、第2の習慣の大事な要素である「自分との約束を守る」が、これまで全然できてなかったけど、今は断酒を通じて履行中です。
社会人生活13年、恥ずかしながらこれでも断酒の記録更新中です。明日も頑張るぞー💪