今日は私がこれまでやってきた
顔痩せについてまとめたいと思います❤︎
🌼Before🌼
当時１９歳です
🌼After🌼
↪︎当時２３歳です
顔痩せしただけで垢抜けた気もする！
自分でも久々にビフォーの写真を見た時
変化にびっくりしました😅
でもこれが私のリアル😆！
ビフォーの時期があったから今がある！
そうやって前向きに考えてます🤣
顔痩せしてからの変化は
画像に書いてる他にもありますが
書き出したらキリがなかったので
７つあげてみました！
その中でも私が1番嬉しかったのは
えくぼが現れた事！
顔がぷくぷくになってから
笑っても頬の肉が邪魔して
えくぼが出なくなりました。。
数年ぶりにくっきりえくぼを見れた時は
めちゃくちゃ喜んだ記憶が
今でも鮮明にあります😂
本当に嬉しかった🥺！
ダイエットを始める時って誰もが
『頑張ろう!』って気合い入ると思います
でも結果をすぐに求めてしまう私。
モチベーション保つ事が一苦労…。
その時にえくぼが出る事が嬉しかった私は
それをモチベーションに頑張れていました！
モチベーションの保ち方も
自分なりに何かあれば
根気よく頑張れると思います♪
メイクが楽しくなる！
19歳のぷくぷくな時の私は
今よりメイクに興味がなかった。
メイクに必要な道具を
プチプラのコスメで揃えてもってました
本当に興味なかったので
お金かけたくなかったし
『コスメにお金かけるなら
美味しいパフェ食べに行きたい！』
ってタイプでした😅←そら太るわ
痩せて気づいた事は
私の体質的に
太ると浮腫んでまぶたが腫れやすい事。
なので太ってる時の写真見返すと
基本目がむくみ気味です😅
痩せるとまぶたも痩せてきて
シャドウがのせやすくなったし
憧れだったキャットラインも
書き方すっごい練習して書いてみたり…
メイクの楽しさどんどん知っていきました❤︎
私が顔痩せの為にした事は
かなりシンプル！！
✔️お風呂に出来るだけ浸かるように心がける
✔️乳液を塗る時にながらリンパマッサージ
✔️テレビ見ながら
耳の下の老廃物が溜まっている所を
軽く押して流してあげる
✔️たくさん笑う！
頑張りすぎる事が苦手なので
長く続けれることしかしません☺️
そして毎日行なっている何かと一緒に
出来る方法が理想です！
耳の下の老廃物を流す事は
テレビ見ている時以外でも
電車の中、、
携帯触りながら片手で、、
色んな場所で簡単に出来る方法で簡単❤︎
私は19歳の頃から
ずーっと行ってます☺️！
私のリンパマッサージの方法は
こちらの動画をご覧下さい🌼
めっちゃ基本の事しかしてないんですけど
これを毎日お風呂上がりのケアの時に
行ってます！
これだけでも次の日が違う！
続けると尚更！
これからもながらマッサージで
小顔目指して頑張りたいと思います♡
今日はトレーニングのオフ日。
また明日から私も頑張ります☺️
ぜひ！一緒に頑張りましょーーー！