今日の自分が一番若い！

こんばんは★

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潜在意識アロマ®×ファッションマインドコーチ

五十嵐亜希です。

数年前の私の口癖

もう歳だから○〇○

若くないから○〇○

○○〇には

もう遅い

無理

できない

今更やっても・・・

という言葉が入って

人生を諦めていました

絶対変われない

と言うより今更変わる事なんて

本当は変わりたいけど

今から新しいことへ飛び込む勇気が持てない

失敗してもやり直せない

自信がない

体力がない

その根底には

歳だから＝できない

という思い込みがあったのですよね

でも、

それって誰が決めたの？

歳だからやってはいけないことなの？

本当に変わりたいと思うなら

年齢は関係ないんじゃない？

世の中には

いくつになっても

チャレンジしている人もいるし

輝いている人もいる

歳よりも

気持ちの方が大事

それを

新しい事に踏み出すのが怖くて

歳を理由にして決心できなかったのだと

と思います

そして、

これから先の人生の中で

今日が１番若い日なんですよね

歳だからと言っていたら

どんどん先延ばしになってしまう

人生で１番若い今だからこそ

チャレンジして

行動できたら

１年後の自分はどうなっている？

あの時やって良かったと思うはず

始めること、チャレンジすることに

遅い事はない

歳は関係ないのです

逆に

今だからこそやってみる

チャレンジしてみると

思えるようになりました

今日という１番若い日に

感謝をして

後悔のないように過ごしたいですね

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世界で一番美しい色

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五十嵐亜希です。

世界で一番美しい色

何色だと思いますか？

何色を思い浮かぶ？

南国の真っ青な海の色

グラデーションになった夕焼けの色

空の色

見た事があるかもしれないし

まだ見た事がないかもしれない

イメージが膨らみますよね

「世界で一番美しい色は自分に似合う色よ」

（ココ・シャネル）

世界のシャネルのデザイナーさんの

ココ・シャネルの言葉です。

自分に似合う色とは

ファッションにおいて

自分を最大限に美しく映し出す色

でもありますが、

自分の個性の色

であると言っています。

どんな人でも

その人しかない資質や

魅力を持っているもの

私なんて○〇だし

私には良いところがない

そう思ってしまいがちですが

自分では気づいていないだけで

周りからみたら

とても輝いてみえる宝石を

持っているのです

自分の個性を知れば

内面はもちろん

外見も輝いていくということ

そして

新しい自分に出会える

ないものではなく

あるものを見つけて

その強みを出していけば

自分に似合う色になるんですね✨

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人生100年時代。一歩踏み出してみること

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五十嵐亜希です。

最近、「人生100年時代」と

目にしたり聞いたりしますよね。

人生100年時代って何？

誰が言い出したのかしら？

調べてみました。

人生100年時代とは、

ロンドン・ビジネス・スクール教授のリンダ・グラットン、

アンドリュー・スコットによる

「LIFE SHIFT（ライフ・シフト）100年時代の人生戦略」

（東洋経済新報社）の中で提唱された言葉。 

寿命の長期化によって先進国の2007年生まれの2人に1人が

103歳まで生きる

「人生100年時代」が到来するとし、100年間生きることを前提とした

人生設計の必要性を論じている。

（ウィキペディアより）

これからの時代は100歳まで生きる！

1世紀生きるということですよね！

すごい時代になったなぁ～

だからこそ、

従来の3つの人生ステージ

・教育

・仕事

・引退（60歳で定年）

というモデルを変えていく必要があるということだそうです。

60歳でリタイヤしたら

その後は40年もあるということ。

そして長く生きるためには

長く働かなくてはならない

人生100年時代を生きるための

働くとは生活のためでもあるのですが、

それ以上に長い人生をより豊かに

生きていくためでもあるそうです。

なるほど、働き方が変えていく、

変わっていくということなのですね。

もちろん働くことも大事ですが、

やりたいことにチャレンジすることも

大事だと思うんです

人生100年もあったら

自分の年齢から逆算したら

何年ある？

４０代、５０代だったら

約５０年はあるということですよね。

今までは、

若くもないし

今更遅いし

この年で新しい事をするのもねぇ～

と諦めてたりしていたかもしれない

でも、あと５０年あると考えたら？

まだまだ自分には可能性がある

何かにチャレンジすることもできるし

今からでも遅くはない

だから、

自分の殻を破って

一歩踏み出して

チャレンジしてみよう

改めてそう思いました。

本当にこれがやりたいことなのか

何が正解かはわからないですが

直感でやってみたい！

を信じて色々やってみても良いのかな

チャレンジすることに

失敗はないし

むしろ、

チャレンジすることに

成功している

そして、

損する事もない

それは必ず人生の糧になる

と思ってます。

人生100年時代を

一歩踏み出してみましょう。

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自分を満たすこと

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五十嵐亜希です。

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今の自分は満たされていますか？

イエス！って言える人はどれくらいいるのかな。

満たされるとどうなるのか？

逆に満たされないとどうなるのか？

シャンパンタワーの法則

というのを知って、

自分を満たすこと

自分を大事にすることが

大切だと知りました。

シャンパンタワーの法則とは

結婚式などでよく見かける

ピラミッド状にシャンパングラスが積み重なって

上からシャンパンを注ぐ

シャンパンタワーから来ています。

それを

一番上のグラス→自分自身

二番目→家族や身近な人

三番目→友達や一緒に働く仲間

四番目→お客様

と見立てます。

その時にシャンパン（エネルギーや愛）を

一番上から注ぐと一番下までシャンパン（エネルギーや愛）で

満たす事ができるという法則です。

もし、

四番目であるお客様にエネルギーを注いだら？

お客様はもちろん満たされますが、

お客様優先となり

仕事中心の時間を過ごすことで

家族との時間や自分の時間を

犠牲にすることになります。

そうなったら？

自分自身は疲れて

または、ストレスが溜まり

家族にエネルギーや愛をを注ぐことができず

イライラするかもしれません。

そして、

家族も自分とコミュニケーションを取れないことや

一緒に過ごす時間がないことで

不満が出てしまうかもしれません。

イライラも伝染してしまいますよね。

みんなが満たされるには、

一番上にある自分自身に

エネルギーや愛を注いで

満たしてあげなければならないのです。

なるほど～

この法則を聞いて

納得です！

他人を優先にするのも大事ですが、

まずは自分自身を満たしてあげることが

他人を満たし大事にすることに繋がる

自分自身を大切にする

自分自身を褒めてあげる

自分自身をご機嫌にする

自分自身を認めてあげる

自分をエネルギーと愛で

満たしてあげる❤

意識してみようと思います❤

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ココロのバランスを取り、理想の状態へ導くバッチフラワーレメディ

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五十嵐亜希です。

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９月２４日の今日は

バッチフラワーレメディの生みの親である

エドワードバッチ博士のお誕生日です

バッチフラワーレメディとは

自然の花や植物や清水から作られた

３８種類のエッセンスです。

お花のエネルギーや波動が

心や感情に作用し

本来の心のバランスを取り戻します。

赤ちゃんからお年寄りまで

安心して使え

副作用もないので

幅広く使う事ができます

使い方も簡単

好きな飲み物に入れたり

塗布したり

スプレーにしたり

約６年前にフラワーレメディの存在を知り

体験講座を受けた時は

アロマやハーブティ以外に

心や感情に作用するものがあるものを

初めて知りました。

海外で移住する前後に

ひどいパニック症になった時に

オーガニックスーパーで売っていた

レスキューのボトルとキャンディーを買って

不安な時は使っていました。

その時は、正直ピンとこなくて

外出すると発作が出ている状態でしたが

家にいる間は落ち着いている感じでした。

あれから日本に帰国し

潜在意識アロマ®を学び

その時にもフラワーレメディのことは

学んだのですが

もっと学びを深めたくなり

昨年の今頃から

フラワーレメディのベーシックコース

アドバンスコース

マスターコース

と学びました。

試験や課題を経て

先日ようやく

フラワーレメディセラピストの認定書が

届きました✨

同時に１年間学んだ

ライフチェンジの終了証も届き

内面を変える術を習得し

人生が大きく動き始めました。

潜在意識アロマ®で

未来ビジョンをアファメーションしたことが

やっと叶いました✨

ココロとカラダと美を磨くこと

ココロとファッションをつなげたことをすること

そして、今の望みは

内面と外見を整えて

思い通りの人生を引き寄せて

最高の自分になる

理想の未来と理想の自分になること

そのお手伝いをすること

アロマの香りと

言葉の力

フラワーレメディの波動で

一歩ずつ前進しています❣

潜在意識アロマ®

フラワーレメディ

で本来の自分の状態になり

魂の望みを叶えたい方は

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言葉のチカラ

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五十嵐亜希です。

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何かにチャレンジするとき

人前で話すとき

大事なシチュエーションのとき

仕事のとき

ものすごく緊張するし

超プレッシャーだったり

自信がなくなってしまいますよね

どうしてそう思うのか？

ココロの中、

つまり無意識に

失敗したらどうしよう

起こられたらどうしよう

できなかったらどうしよう

笑われたらどうしよう

相手にしてもらえなかったらどうしよう

○〇したらどうしよう

○〇できなかったらどうしよう

ぐるぐる回って

それが、

できないかもしれない、

やっぱりできない

絶対、私には無理！

と、インプットされてしまうのですよね。

インプット＝思い込み＝自己暗示

となってしまい、

何かを思い込むということは、

事実を見ているわけでもなく

まだ起こっていることでもないのに

それを認識してしまっていること。

まだ決まってもいないし

起こっていないのに、

思い込みで行動をしてしまったら？

もしかすると、

何か違ったことが起きてしまうかもしれません。

思い込みのことが起きる可能性もあるかもしれません。

思い込みがそうなってしまうなら・・・

逆のことをインプットした方がいいですよね

たまたま、今日聞いたの言葉

「絶対できる！次できる！」

１回目、２回目のチャレンジで失敗して

この言葉を言って後に

３回目のチャレンジで成功したのです！

言葉のチカラ

言葉で発することで

耳で聞いてインプットし

できると認識する

その結果、本当にできたのだから

すごいと思いました！

実はこれ、

木村拓哉さんがテレビでチャレンジした時の

言葉だったのですが

言った通りになったので

とってもカッコ良かったです～❤

私も、アファメーションとして

使おうと思います。

「絶対できる！次できる！」

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ココロとカラダと美のテーマの原点

こんにちは。

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五十嵐亜希です。

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私がココロとカラダと美（ファッション）に

興味を持ったきっかけ

新入社員になり

３ヶ月後に体調に異変がでました。

慣れない環境と先輩からのストレスで

生理が止まってしまいました💦

そして復活するまで１０年以上も

かかりました。

そして30代の頃に

パニック症を発症

発作が出る度にしばらく

外出したり仕事をするのが

困難になりながらも

何とかやってきました。

その頃に、テレビで

ホリスティックビューティーアドバイザー検定

を知り、2級を取得。

睡眠、女性ホルモン、アロマ、ハーブティ、

運動、美容などを学び

スガタ×カラダ×ココロ＝キレイ

これら全ては繋がっていて巡っていること

繋がり巡ることで生命を維持し

健やかさを保つことが

生き生きと輝きキレイになることを

知りました。

そして４０代の頃に

夫の都合で海外に移住することになり

大きなストレスと不安から

酷いパニック症となり

体調を崩してしまい

家から出れなくなりました。

そんな状態で海外に移住し

移住後も酷いパニックに襲われ

外出しては、発作が落ち着くまで車で休み

帰宅する日々が続きました。

ある日オーガニックスーパーで

アロマが売っているのを見つけ

試しに買ってみました。

もともとハーブティーが好きで

学んだ経験があるので

好きだったハーブと同じものを選びました。

ラベンダー

ペパーミント

オレンジ

効能もハーブティと同じだったので

どれも発作が出た時に試してみたら

落ち着いてきて

外出することに恐れをもって

自信をなくしていたのですが、

外出が少しずつできるようになりました。

私の経験をもって

ココロとカラダのバランスは、

美と健康に欠かせないもので

自分のテーマにしようと思いました。

内面も外見も整え

最高の人生と最高の自分になる

というテーマの原点だったのかな

と振り返って思いました。

女性は

ココロもカラダも美もバランスが取れれば

何歳になっても素敵な

大人女子になって

キラキラと輝いた毎日を送れると思います。

自分も周りもそうなれるように

お手伝いしていきたいです✨

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私自慢・私ホメをして自分を認める

こんばんは。

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五十嵐亜希です。

自分のことを誇りに思ったり

ホメめてあげたりしていますか？

人を褒めたり、

誰かのことを誇りに思ったり

尊敬したりすることはあっても

自分のこととなると

いやいや、私なんか・・・

人に誇れるようなことなんて・・・

ましてや、自分を褒めることなんてナイ・・・

と思いがちですよね。

昔の私、まさにコレでした。

私の口癖、

私なんか・・・

何かに失敗したら

どうせ私なんかできない

誰かに褒められても

私なんか全然・・・

そればかり言っていると

自己肯定感が低くなり

全く自信が持てませんでした。

そればかりか、

ある時、

「せっかく褒めているのに

私なんか全然ですと言われると

褒める気がなくなるよ

そういう時は、ありがとうでいいんだよ」

と言われました。

これって

人が自分のために

褒めてくれていることを

受け止めずに

拒否しているのですよね。

そしてその人の好意も

受け取れず拒否していることにも

繋がると気付きました。

今考えてみると、

人からの言葉を受け入れられない

＝拒否していることは

自分自身のことも受け入れられていない

＝拒否している

＝信じていない

ことに繋がっているのではないでしょうか。

これでは自己肯定感が低くなりますよね。

では、自分を受け入れてあげるには？

自分のことを信じられるようになるには？

まず、

自分を自慢する

自分のことを褒める

どんなに小さなことでも良いので

今日一日の中で

こんな自分すごいなぁ

こんな自分ホメたいなぁ

ということを見つける

最初は見つからないかもしれないし

こんなこと、当たり前だと

思うかもしれません

今日も時間通りに起きれた

今日は笑顔になれた

ということでも、

当たり前のようで

当たり前じゃないもの

どんなことでも

ホメてあげると

私ってよくやってるね～

私ってすごいね～

と受け入れられるようになってきます。

１日の終わりに布団の中で

思い浮かべてみるのもよし

メモに書いてもよし

自分自慢・私ホメ

してみましょう！

私も最近SNSグループで

ホメ日記を書いています。

１日の振り返りもできるし

ちょっとしたことでも

私はこれでいいんだ

ホメていいんだ

と認めてあげることができるので

続けていこうと思っています。

良い夢を☆彡

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内面も変えていくメイク！なりたい自分へ

こんばんは。

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五十嵐亜希です。

突然ですが、

皆さんはメイクは好きですか？

毎日メイクしていますか？

私は昔からメイクに興味はあったものの

メイクの方法がわからず

ずっと自己流でした。

エステの仕事をしていた時があったので

メイクの経験はあったのですが、

歳を重ねるにつれて

自分に合うメイクがわからなくなりました。

お肌の状態も大人女子になると

変わってきて

若い頃と同じメイクをすると

顔色が悪くなったり

化粧のノリが悪かったり

発色が悪くなったたり

化粧が崩れたり

悩みが沢山でした！

そして先日、

メイクアドバイザーの認定を頂きました！

悩みが多い

４０代、５０代の大人女子の

メイクも学びました。

美しくみせる大人女子の

メイクのポイントは

肌を綺麗に見せるベース作り

自分のパーソナルカラーに合った

ポイントメイク

この２つができれば

ほぼ解決できると思います。

その他はパーツの悩みを

どのように変えていくかで

変わっていきます。

日々自分の顔で

メイクの研究をしながら

コンプレックスを解消し

－５歳の大人女子を目指しています。

メイクをすると

内面まで変わる効果があります

見た目を少し変えることで

自信がついたり、前向きになったり、

一歩踏み出す勇気にも繋がります。

また、印象が良くなると

接する相手への印象も良くなり

人間関係も良くなる効果もあると思います。

内面も変えていくメイクで

なりたい自分へと

どんどん変化していきたいですね！

良い夢を☆彡

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夢は叶う！メダリストから頂いた感動！

こんばんは。

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五十嵐亜希です。

東京オリンピックも閉会しましたね。

日本は過去最高のメダル獲得で

連日のメダルラッシュに

私も嬉しくなりました。

決勝の時はこちらもドキドキして

つい声を上げてしまっていましたが

勝ち取った瞬間のアスリートの

表情に、心を動かされました。

（画像をお借りしています）

オリンピックまでの

道のりや思い

色々なドラマがあったからこその

結果なんだと思います。

メダリストの方達の

印象的な言葉をいくつか

選んでみました.

「金メダルを取りたいという思いが結束した」

野球の日本代の稲葉篤紀監督の言葉

個々の金メダルを取りたい思いや

イメージが導いたのでしょうね。

「金メダルを目標に必死に頑張ってきた」

「絶対負けないという気持ちだった」

柔道女子78キロ超で金メダルを獲得した

素根輝選手の言葉

金メダルを目標とし、絶対に勝つという気持ち

が現実となりましたね。

そして

「最後まで諦めなければ夢はかなう」

3大会ぶりに復活したソフトボール

日本代表エースの上野由岐子投手の言葉。

13年間の思いが詰まった

私にとっては一番感動して

心に響いた言葉でした。

どの言葉も

絶対に諦めずに

目標を達成する

強い信念と

イメージがあれば

必ず実現する！

ということを

教えてもらいました。

こうなりたい

こうなっている

とセルフイメージすれば

その通りの人生を創造できる

オリンピックを見て

感動とともに

勇気も頂きました。

感動をありがとう❤

良い夢を☆彡

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