あぅー

更新がストップしてしまった・・・


なんだかんだでいそがしいので
というのは言い訳ですが、

更新してない間も一応やってました。


素振りは400×4回で1600回。
腹筋は50×2回で100です。


もう少しで目標値には到達しそうだ。




素振り累計・・・９０００回
腹筋累計・・・９５０回

発見！

今日もいつも通りのメニューを

こなしたわけですが、

最近、背骨の矯正をやってるんですよ。



そしたら、



歩くのがかなり楽になった！！


僕はいつも歩くと、なんとなくふらつく感じがあったんですけど、


矯正したら

なんか自然にまっすぐ歩いている感じがしたのです！！！


僕の背骨は猫背だけでなく、横にも傾いてたのね。



おかげで、歩くだけで楽しいです。




素振り累計・・・７４００回
腹筋累計・・・８５０回

体重・・・５０．６kg
体脂肪率・・・８．６%

ふつう

いつも通りやりました。

眠いので早くねます。



素振り累計・・・７０００回
腹筋累計・・・８００回

体重・・・５１．０kg
体脂肪率・・・５．０％