昨日(2022/07/24)朝思いついて、デジタルデトックスをしてみました🌸✨😄✨🌸
(というか、実は結構前からちょくちょく「デジタルデトックスした方がいいな」と感じていましたが、行動には移していませんでした。今日やっと思い切って実行に移すことができました🎉😄🎊)
私流デジタルデトックスの内容は以下の通りです
・YouTube、SNS(Facebook、Twitter、Instagram、ブログ)を見ない
・自分から発信するのは良い
・自分からの発信に対する反応(いいねやコメント)は…見るのか見ないのか考え中。今日は見ました。皆様いいねやコメント本当にありがとうございました🌸✨😄✨🌸
まとめると、「新しい情報は遮断する」という感じです。
🍀感想🍀
とても良かったです😃🎊
こんな利点がありました🎉😄🎊
・やるべきことにフォーカスが向きやすくすぐにとりかかれた
・お腹がいっぱいのはずなのにまだ食べたいというのが減った
・夜、眠いという体の感覚を大事に優先して寝る支度をすることができた
・一日を通してスッキリした印象だった
なので今日(2022/07/25)もやろうと思います🎉😄🎊
今日の内容はまた別に投稿します😄✨🌸
いいねやコメント、フォロー嬉しいです😃✨🌸🍀
ありがとうございます🍀🌸✨😄✨🌸🍀
🍀🌸今回の写真🌸🍀
バルコニーから教会の鐘の音を撮影したときの映像より
