こんにちわぁ～(￣▽￣)
最近、ニュースで怪我の話が多いですね(^_^;)
サッカーの大津選手のアキレス腱断裂
バスケのコービー選手の膝の骨折
サッカーの長友選手のふくらはぎ負傷
モーグルの伊藤選手の膝靭帯損傷
など、上記以外の選手も怪我をしている人が多くいます！
もちろん突発的に仕方なく起きてしまうケガもあるとは思いますが、
オーバーワークや怪我が完治していない状態での無理やケア不足などのいわば必然的に起こってしまっていることも多々あると思います。
スポーツをやっていく上で怪我は大きな転機になってしまうと思います。
怪我はしないにこしたことはありません！
今まで怪我なんてしたことがなくケアを怠れば時期に大きな怪我につながります！
小さな怪我を繰り返ししてきている人は常にケアをし、同じケガを繰り返さないように予防をしていかないとプレーの質が落ちてしまいます！
大きな怪我をしてからでは遅いと思いませんか？？
自分の現在の体の状態を知り、怪我のしにくい体作りをしましょう！！