小顔矯正で自信・綺麗を手に入れ 
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なりたい自分になれちゃう♡
♬Body Tuner♬岡本 ゆきほです。
先日、月一回通っています
体幹トレーニングに行ってきました♩
ここのところありがたい事に
忙しくさせて頂いておりまして、
なかなか毎日のようには
トレーニングが出来てませんでした。
筋トレだけに限ることではなく、
美容もそうですし、
ボイストレーニングもそうだし、
姿勢であったり、
SNSでの発信もそう、、
１度中断してしまうと
再開するのに時間がかかってしまう。
もちろんそうでない方も
なかにはおられると思います。
１人だとなかなか重たい腰を
上げることが出来ない方は、
やっぱりプロのトレーナーや
先生と言われる人のもとで
定期的にメンテナンスをすることで
『やる気スイッチ』
が入るのではと思います♡
今回のトレーニング前に
右肩に負担がかかっていて、
可動域がかなり狭まっていたのですが
スムーズに肩甲骨も回るように♬
前回よりも時間が短く感じる位で
体力がついてきたのかな？((*´∀｀*))
ストイックにやりきったあとの
爽快感はやっぱ良いですねー♡
私が続けている体幹トレーニングは
ダンスサークル〜ASTRA〜
で、ダンスも教えられている
柳沼加奈子さんにトレーニングしてもらってます♬
体幹トレーニングであったり、
マッサージや小顔矯正もそうですが、
自分の身体の状態を定期的に
メンテナンスすることは
本当に大切なこと。
悪くなってしまう癖・習慣を見つけ、
そこから改善していかないと
一向に良くならないですよね…
♬Body Tuner♬では、
お客様の身体やお顔の状態を
しっかり把握して、
根源の改善のサポートを
心がけております(*^^*)
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