ひたすら悩み続ける日々が続く、
悶々と仕事をこなす日々・・・
なんだか非難されているように感じる・・・・
ちょっと良からぬことを考えているかも・・・
なんとなく、「私・・・うつっぽいかも・・・」
と考える時があれば、ちょっとコレを試してみてください。
身近な自然にタッチしてみてください。
木や花・・・大地など、人の手が入っていない自然に触ってみてください
大地に生えている草花。木に抱きついてみる。
海や川の水に触れてみる
公園の花壇で咲いている花びらや、街路樹の幹や葉っぱに
触れてみてくださいね
これは、科学的にもよいリフレッシュ効果だという結果が
出ているみたいです。