いつもありがとうございます！しんどうです。
いよいよ8月ですね。
今年も半分以上が経過しました。
8月は過去の自分や受講生さんの経験上、
自分の理想実現の行動が中断しやすい時期です。
・暑さから体力を削られる
・食生活が乱れて、神経系も乱れやすい
・休暇の関係で習慣が中断しやすい
・体調を崩しやすい。
8月ってほんと鬼門です、個人的にも。
でも、このブログを読んでくださっている皆様は、
人生を軽やかに変えてってほしいので、今日のこの記事を書くことにしました。
月初にぜひやってほしいこと。それは
いろんなジャンルの自己採点です。
いろんなジャンルってなにかというと、
例えば、、
・仕事・副業
・お金・資産
・家族
・趣味
・美容・健康
・友人・社交
・地域・社会貢献
・勉強
この粒度のジャンルですね。こだわりなければ上でいいと思います。
僕も上記を100点満点で採点してやってます。
これを最低でも毎月、
オススメは毎週、
定期的に記録をつけてください。
先月のこのジャンルは何点だった？
何が良かった？
どこをもっと改善できる？
今月は何をする、何をしない？
この地道な積み重ねがいちばん大切です。
うまくいってる人はほんとに
定量化
コツコツと改善しながらと自分の良かったとこは褒める
さらなるチャレンジをする
これをずーーっとやってます。
僕もこの習慣をここ2年は継続してますが、
・自分の価値観通りに生きることができているか？
・ビジネス構築がうまくいっているか？
・思考が止まっていないか？
自分を俯瞰するのにほんとちょうどよくて、
自分の価値観に沿って人生を歩けるようになってきました。
ちょうどいいので、ぜひやってみてください！
暑いですね。幸せの黄色い新幹線をどうぞ。
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ではでは、また明日にお会いしましょう！
しんどう たつや