8/20(火)1Bフィールド



◯1Bフィールド合同
W-up
腹筋/体幹系＊3
ダイナ通常/蹴り上げ5回まで
マークドリル
ドリル流し
マーク走＊7
SD30＊2 60＊2競走で
各自練疲労ある選手ケア等

◯すみれ、縄田
流しまで合同
ハードルドリル
リード脚、抜き脚＊5ずつ
5歩ハードル＊5
SD5台ハードル＊3
ダウン

◯投擲
W-up
砂場投げ突き刺し
ダイナ20min
30ダッシュ＊5
wt