本日、4B、中長ともに舎人で実施します。
16:00集合
■永正
加速 60m×1
コーナーSD
SD 350m×1
マイルバトンワーク
■橋場、齋藤、(川内、松澤)
加速 60m×1
MR 300m×1
(MR 300m×1＋SD 200m＋200m×1)
マイルバトンワーク
■河野、平川、豊田、島崎
MR 600m×1
■平岡
MR 1000m×1
■梅木、坂本
MR 2000m×1
P＝3′15/km±2″
■柴田、和志
PR 2000m＋1000m＋400m
P＝3′15″/km±2″ 400mはFree
■高橋
Pw 3000mw×1
P＝35″/100m