身長を伸ばす鍵は、３つのホルモン要素だと断定できます。
以上の３つです。
成長を促すホルモンは、成長ホルモンと甲状腺ホルモンです。
逆に骨の形成を早めて、成長を阻害する性ホルモン。
この３つをコントロールする事でより効果的な身長UPを期待できます。
ではどのようにコントロールするのかというと、
今、一般的なのはサプリメントです。
成長ホルモンはIGF‐１レベルを高めるサプリメント
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甲状腺ホルモンはヨウ素やチロリン等、海藻に多く含まれる成分です。
サプリメントがより簡単に摂取できるので利用したほうがいいでしょう。
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性ホルモンは成長を早く成熟させてしまうホルモンなので
抑制するメラトニンなどのサプリメントを服用しますが、
毎日規則正しい生活を順守していれば特に服用する必要もありません
逆にメラトニンを服用すると、骨が脆くなってしまい、健康被害がでる可能性もあります。
服用の際が係りつけの担当医などに相談するといいでしょう。
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３つのホルモンをよりコントロールし高身長を目指しましょう！
下記のサイトは非常にわかりやすく解説されてます。是非一度ご覧下さい。
