ストレス解消法

こんにちは

横浜市旭区～

ヒーリングサロン　”Well”　主宰　Machikoです

今日は冷たい雨が降り、寒いですね

風邪をひかない様にご注意下さいませ

私は比較的、ストレスを感じることが少ない方だと思う

誰かと比較している訳ではないので

定かではないが・・・そう思う

イライラしたり、ムッとする事も少ない方だと思う

これも、誰かと比較した訳ではないので

勝手にそう思っているだけですが・・・

人との会話の中で

こんな事があると、ストレスを感じる・・・とか

こんな事があって、イライラしたの・・・とか

そういう話になると、ついていけない時が多々ある

話の内容を、自分に置き換えて想像してみると

それはストレスにはならない事だったり

その事でイライラを覚えたりはしないかな・・と思うことが多い

多分・・色んな事に鈍感なんだと思います

そして、ストレスが溜まる前にストレスを解消しているんだと思います

私が一番スッキリするストレス解消法

それは・・掃除！

日常生活の掃除とは別で

気分がスッキリしない時は、何かに集中して掃除をする

お風呂場や窓や換気扇・・・

一か所を集中的に綺麗にすると、気分転換になりスッキリする

だから、私のストレス解消法は・・お掃除！

そう、思っていたのですが

私の行動を見ている子供に言わせると

解消法ではなくて、回避法だと言う・・

私は、自分の家が汚れている事に対して

ストレスを感じるタイプであり、その事を自分で分かっているから

ストレスを感じる前に掃除をしていると言う

なので、ストレス解消法ではなくて

ストレス回避法なのだと言う・・

どうやら・・・

そういう事らしい・・まぁ、そういう事にしておきましょう

http://www.well-machiko.com/

カフェ

こんばんは

横浜市旭区～

ヒーリングサロン　”Well”　主宰　Machikoです

出かけた先で小腹が減り

通りががったカフェで一休みすることに・・・

お店に入ると店主と思われる男性が一人きり

「いらっしゃいませ」も言わず

無言でお水と手書きのメニューをすべらせる

ここで、ポイントなのが

テーブルに置くのではなくて・・すべらせる

映画のシーンで、BARのカウンターの端っこの人が

反対側の端っこの人にグラスを　すべらせて渡す・・・みたいな

それが、カフェの小さめのテーブル上で展開される

「受けるんですけど・・・」　と思いながらも

飲み物とチーズトーストを注文したら

無表情なまま　「AとBのどっち？」

AとB?・・メニューをよくみると

チーズトーストと書かれた下に

すご～～～く小さな字でAとBの違いが書いてある

心の中で　「分かりづらっ！」　と思いつつ、Aを注文した

彼は、了解したことを目で合図して無言のまま去って行く・・・

「オモシロ！」　と心の中で爆笑してしまう私

どんなものが出てくるんだろう・・・と

なんだか、妙に楽しみになってくる

楽しみに待っていたらこんな感じで出してくれました

分厚いパンの上の中央にハムとバジル

その上には数種類のたっぷりのチーズ

パンは食べやすく切ってくれて・・いない・・・

どうやって食べようかと悩んでいると

ハヤテのように彼がやってきて

ナイフとフォークをすべらせて

ハヤテのように去って行く・・・しかも無言で

「ありがとう・・」　という私の言葉は

「・・ございます」　まで言えないまま独り言になってしまった

大爆笑したいのをこらえて

ニヤッとしながらチーズトーストを口に運んだ

すご～く美味しい！！・・・ある種の感動を覚えながら

ふと、顔をあげると

厨房の奥にいる彼と目が合った

「どうだ・・・うまいだろ！！」　と言いたげに

またもや、目で合図をした

「ありがとうございます」　という言葉は

客である私の方が言って店をあとにした

今どき珍しいぐらいに、店構えもいま一つで

超がつくほどの無愛想な対応だったが

無愛想も度を超えると、憎めなくなり笑いに変えてくれる

超越・・というのは、こういう事なのかも？

何を学んだか分からないが

何かを学んだ様な気がして

今日はとても楽しい一日を過ごせました

ありがとう！　Mr.すべらせの達人

http://www.well-machiko.com/

天使の羽

こんにちは

横浜市旭区～

ヒーリングサロン　”Well”　主宰　Machikoです

娘の話・・・

娘が駅に向かって歩いている時

通勤・通学の時間帯にかかわらず

その瞬間だけは

すれ違う人も、通り過ぎる人もいなかったという・・・

そして、天使を感じたという・・・

その瞬間とは・・・

突然、目の前に白い羽が舞い落ちてきた瞬間のこと

娘が言うには

歩いていたら突然、目の前で羽らしきものが

足元に舞い落ちてきて

何だろう・・？と思い、立ち止まって凝視すると

それは、白い羽だった

正確に言うと、白い羽に見えた

ひょっとしたら、天使の羽？・・・と思ったが

そのまま、見なかったことにしたという・・・

私にすれば「なんで！そのまま・・・？？？」という話である

「ママが言ってた、天使の羽だと思ったの・・・その時」

「たぶん、天使の羽だと思うんだ・・見たことないけど・・」

「ママに見せてあげようと思ったんだけどね・・」

「天使の羽だと思ったんでしょ？なんで拾わなかったの？」と私

「え～？！だって地面に落ちちゃってるもの・・・」

「落ちてるものは拾えないし・・・」

「天使の羽じゃなくて鳥の羽だったら、怖いじゃない。。。」

「・・・・・・・・・・・・・・・」の私

娘は、清潔じゃないと判断したものには触れないし、怖がりで、鳥が苦手である

「天使にお願いしておいてね。今度はお家の中がいいって・・・」

「そして、もうちょっとわかり易い方が助かりますって・・・」

私は娘に言った

「自分で、お願いしてね。」

「天使にごめんなさいも言ってね。」

「そして、あなたのブロックを外しましょうね！」

ヒーリングサロン　”Well"

　　　

いのちのカードメッセージ

おはようございます

横浜市旭区～

ヒーリングサロン　”Well”　主宰　Machikoです

いのちのメッセージカード

Truth (真実）

・真実は私の中にある

・内なる自己より湧き上がる、神聖な力に耳を傾けよう

・あれこれと指図したがるマインドを退ければ、探している答えはすべて見つかる

・自分自身と調和し、神の愛を喜んで受け入れる

・それこそが、私という存在を最高に輝かせてくれる偉大な力だ

昨日のカード

ローマの月の女神　ダイアナ　からのメッセージと繋がっています

（昨日のメッセージはこちら）

自分の中の真実を信頼するのに

理由など要らない・・・

天使も神も・・すべての大いなる存在は

護ってくれて、助けてくれて、導いてくれる

私たちは、その大きな愛をすでに受け取っているのですね

　　　　　　　　　　　ヒーリングサロン　”Well”

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

女神のカード

おはようございます

横浜市旭区～

ヒーリングサロン　”Well”　主宰　Machikoです

女神のカード　GODDESS GUIDANCE

　ダイアナローマの月の女神　ダイアナ

（集中した意図）

あなたの目標への

ゆるぎない思い・感情・行動を保ち

そして、狙いを定めましょう

・ポジティブを保つ

・優先順位を考えて行動に移す

・スケジュールを管理する

・疑いを手放す

・ネガティブ思考の人や疑い深い人を避ける

しっかりと前を向き、狙いを定めて

矢を放とうとする力強い女性の絵柄です

すべての答えは、自分の内側にある

自分自身で確信し、自分自身を信頼する

信頼し行動した結果が自信につながり

また一歩、着実に前進する

自分を見つめて、自分を信じて前へ進む

力強く背中を押してくれるカードです

　　　　　　　　　　　　　ヒーリングサロン　”Well”