僕は基本的に『水』を飲みます。水、大好きです。
良く飲むのはクリクラの水、いろはす、ヴォルビック、南アルプスの天然水等を愛飲しています。理由は安いから（笑）
そりゃお茶とかコーヒーも飲むけど、基本は水ですね。
入院中には心不全の為、一日700lしか水分を飲めない生活が約9ヶ月続きましたが、機械を入れてから普通の人と同じ様に水が飲める様になりました。
これからの時期、気温が上がってきて熱中症とか脱水症とか危険な事がイッパイあるから、こまめに水分補給しないといけないですね。
水を飲む事で血がサラサラになったりもするんです。僕には血がサラサラは超大切だから常に念頭に置いてます。血栓予防ですね。
最近、若年層の方々の隠れ脳梗塞とかの話を聞くけど、あまり水分補給してないからかなぁ…と、考える僕。
普通の人間は一日2000lの水分が必要だそうです。皆さん、あまり意識してないかな⁇
後、飲水量が少ないと『尿管・尿路結石』になったりします。因みに一日2000lの水を飲んでる人は尿管・尿路結石になりにくいそうです。
あのですねぇ…、尿管・尿路結石…、超×100痛いっすょ…(ｰｰ;)
入院中に二回尿管⁇尿路⁇結石になり、痛過ぎてベッドでのたうち回って悶絶寸前まで行きました…(ｰｰ;)ホントに意識が飛びますょ…。
その頃はもう水を飲んで大丈夫だったんですが、飲水制限してた癖で一日1000lも飲めなかった日々でした。心不全が進行するんじゃないかとビビったりしてね…。僕の病気の副作用の様なモノと言いますか…。
あの痛みはホント何とも言えない痛み。背中が痛くなり吐き気が出て来て…。しかし、約3時間位が過ぎると痛みが無くなる。
先生が来てCT撮ったりして検査してもらってる途中に痛みが無くなって赤っ恥、なんて迷惑な病気なんだ…(ｰｰ;)と、思いました。
腎臓から結石が落ちてきて、痛いポイントを通過したからかな…⁇
僕のは目に見えない位の結石。デカい人だと1cmもあるんだって…。
見えない位の結石であの痛みだったのに、そんなデカいのが出てきたら…(；OдO)
そう考えたらゾッとしました(;ↀ⌓ↀ)
僕は脳梗塞も尿管・尿路結石もコリゴリなんで、大好きな水を飲んで水分補給をしています。
女性は『水を飲むと浮腫むから飲まない』って人が多くいるみたいだけど、食生活で塩分控えて薄味にすれば体から水が出てくから、暫くすれば浮腫みも無くなると思います。
無理矢理水を飲まないのは上記の様な病気になったりとかの危険があると僕は思います。
まぁ、僕の自論なんで気にならない方はスルーして下さい。
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