宮城・仙台

で活動しています

食べトレインストラクター

渡邉　湖野美です

上は小学校3年生
1年生
年中
末っ子は2歳！

2歳差
全員男の子
4兄弟のママ

をしております

このブログでは

食べトレに出会って得た

私の体験

子供達の変化

2歳差
宇宙人と化してる
4兄弟
あれこれ

など綴っております

こんにちは

今日もブログにご訪問くださり

ありがとうございます

インスト仲間で行う

砂糖断ちチャレンジ

みんなで決めたルール

①白砂糖はもちろんダメ、きび糖、甜菜糖、

メープル、その他甘味料も不可

料理にみりん、甘酒はおっけー！

②家族には出してもおっけー！

1人でチャレンジするのもよし！

巻き込むのもよし！

以上！

【DAY⑤】

急にママ友から連絡が

こんなシェア会あるから行かない？

と誘われたのが

歯を守る為の、砂糖のお話

えー！私今砂糖断中！！

行く行く

行く行く！

私引き寄せてる

食べトレではよく言われてるのが

デトックス出来てる体になると

引き寄せ体質になる

と言われています！

デトックスすると開運するんです

私今絶賛引き寄せ中ー

歯科医師、まりこ先生

歯科衛生士、わかな先生による講義

子ども達も分かりやすいように

紙芝居のような絵で

お砂糖が口に入ると

どうなるか分かりやすく解説！

知ってました？

虫歯菌も💩するんですよ

それが酸！歯を溶かす物質なんですって！！

へー！！

知らなかった

次は

ジュースやお菓子に

どれだけ砂糖が含まれてるか

ゲームで対決で知ろう！

ジュースは結構想像出来たんです

でもお菓子は難しかった

アイス🍨よりも

チョコレートよりも🍫

ドーナツよりも

綿飴よりも！！

ぐみよりも！！

この中で1番お砂糖の数が多い

もの、どれだと思います？

じつは、、、

まさかの

どら焼き

チョコを食べせるくらいなら

和菓子とかどら焼きならいいじゃんね

と思っていた私

板チョコ１枚食べるのは結構キツいけど

(いや、昔は食べれてた)

どら焼きなら余裕で食べれる

どら焼きはあんこにも皮にも

お砂糖が入っているからの

多いそう

和菓子も同じだってそいうえば

昔聞いたことあったな、、、、

すっかり忘れてました

楽しすぎるし

とーーーっても

勉強になりました

これぞ砂糖断ちした事による

引き寄せ

まりこ先生

わかな先生

ありがとうございました

砂糖断ちチャレンジ

続きます

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渡邉　湖野美

【砂糖断ちチャレンジ‼️DAY⑤】