こんばんは。こぞうです。

 

調子はどうでしょうか?

こちらは暑くなったり、寒くなったりで、調子がおかしくなりそうです。

 

最近腰痛が突然出てきまして、自力でストレッチすることにしました。

 

この動画が個人的に良かったです。

 

 

腰痛になるほどの年齢でもない気がしますが、座りっぱなし、寝っぱなし、の生活は腰にくるみたいです。

 

昨日は、イマジナリーフレンドのぜんざいさんと蕎麦を食べました。

 

蕎麦は美味しかったです。

 

 

おしまい。