なにか不満があったり、不安があったり、他人が気に食わない。っていうことが起きている時。
こういう時って何かが悪いわけじゃなくて、
貴方のバイオリズムが
『マイナス周期』『不安を感じるシーズン』に入った。
というだけ。
この期間はマイナス感情を感じやすい。
・ママ友達と言い合いが勃発したり、
・お金が足りなくて旦那にぷりぷりしたり、
・娘が急に変な男を連れてきて怒り出したり、
など、
急に謎のイライライベントが勃発するように感じるんだけど、
実は、
不安シーズンに入ったから問題を問題に感じているだけであって、
急にイライラ問題が起こりだしたわけではない。
実は、別に普段と変わらない。
不安シーズンに入ったから、問題に感じているだけ。
普段は機嫌が良いいので気にしてないだけ。
この不安に感じる時期・マイナス周期っていうのは、
自分がどのように考えているかを見つめ直す時期。
機嫌がいい時って何をやってもうまく行っちゃうから、
とにかく行動すれば良い。
うまくいくから別に物事を考えない。
この時期は本当にほおっておいていい。
マイナス時期にはいったら、不安になる。
足を止めて自分の内面を見つめることになる。
問題として目の前に飛び込んでくる。
より深いマイナスの時ほど、
より自分の深いところが見える。
負荷がかかるほどに、より深くまで潜れるようになる。
だから定期的に、自分を見つめるために不安シーズンがやって来る。
この時期は【必要最低限のこと】をやって、
後は可能な限りひたすら自分のことを見たほうがいい。
【問題を解決しようとしない】
自分ってそうなんだって知るだけでいい。
原因を解決しても、問題は解決しない。
【不安】が問題を創り出しているだけだから。
【不安】から逃げ出したいために、【原因】を探して解決したがるけども、
結局すぐに適当な理由をつけて、
次から次へと問題を創り出す。
【原因】を解決しても変わらない。
むしろ変わらなくて苦しいだけ。
【問題】は棚上げにするのがよろしい。
問題は実は問題じゃない。
それを問題と感じる心が【問題】
・なぜそれを問題と感じるのか
・なぜそれが億劫なのか
・なぜそれを避けたがるのか
・なぜそれを認めるわけにはいかないのか
なぜそれをわざわざ問題にしたがるのか
何故なら、
貴方は（私は）
それが出来ない自分を許せない。
認めるわけにはいかないからです。
だから、
不安シーズンに入ったら積極的に
問題は棚上げにしましょう。
そして
自分が許せないことは何かをひたすら見ましょう。
で、こういうところが許せないんだな〜って思いましょう。
あとは、
シーズンが終われば気分は勝手に上がります。
これを繰り返していると、
不安シーズンに入っても問題が問題じゃなくなります。(‾ •ω•‾)
億劫だな…
っていうのが少なくなっていき、
不安シーズンが嫌じゃなくなっていきます。
【問題は実は問題じゃない】
【自分が何故それを認めるのが嫌なのかを知る】
ぜひ試してみてくださいね。(‾ •ω•‾)
難しい！！(´*ω*`)
場合は、しんのすけの
【ライトコアヒーリング】を。
自分が何を見つめればいいかわからない人は、
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すばらしいステマ
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