しんのブログ

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鳥とキャベツの味噌炒め




これはご飯が止まらなくなった


材料

鶏もも  300g

キャベツ 1/4

味噌   大さじ2

片栗粉  小さじ1

料理酒  小さじ1

醤油   小さじ1

砂糖   小さじ2

塩、胡椒 適量

サラダ油 小さじ1

おろしニンニク 小さじ1


鶏ももをカットして、味噌、料理酒、おろしニンニクを加えて10分ほど揉んでつけておく。




キャベツは1分ほどレンジをかけ、醤油、片栗粉、塩胡椒を加え置いとく。


まず、鳥を焼いて、焼き目をつけたいので、焼き目がついた所でキャベツを投入する。

キャベツをレンジで温めているので、キャベツを炒めている間に鶏肉は焦げにくくなる。