決意

45歳で体調不良でした。

運動不足も感じるくらい体がだるいがここら辺で体を動かさないとと思い。

決意

10月30日までに腹筋にラインがつくまで鍛える。

11月30日まてに腹筋を割るまで鍛える。

45歳らしからぬ肉体改造を実施します。