今日は息子の運動会でした♡
親子競技があって、
主人に動画を撮って貰ったのですが、
客観的な自分をはじめて見た。
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この写真の女性は保育士さんでっせ
産後一ヶ月と一週間経った、いまの私…！！
な、なんてデブデブしいんだー！笑
(でもまぁいいか、なんて思っちゃってるけど。笑♡)
デブはデブなりにキレイなデブを目指せばいいと思うの…
柳原可奈子ちゃんみたいな感じで！
今回の妊娠では＋18キロぐらいいっちゃってましてね、
いままだ60キロもあるんですよ！
(身長160㌢しかないです。笑)
そりゃデブデブしとるわー！笑
デブデブしい動画をアップしたいのですが、
いまWi-Fi壊れてて新規手配中なので、
そのうちFacebookにアップしよーかな。
(戒めのために…！笑)
とはいえ、オシャレもカッコよく楽しみたい気持ちはあるので笑、
ダイエット頑張りたいとは思ってるんですよ。
とりあえず ウォーキングで基礎体力を戻してから ゆるーくはじめようと思います！
新しいエクササイズDVDは買ったのよ！笑♡
ミランダ・カーは、
17キロ増えたのを二ヶ月で戻したんだよね。いかにスゲェかがわかります。
あ！
息子、頑張ってました♡
やっぱりまだまだちびっ子な早生まれくん。
♡おまけ♡
頑固な便秘治しの食事療法をご紹介しまっす！
ヨーグルトバナナとかきな粉とか朝一杯の硬質のミネラルウォーターとか、
どれもこれもそんなの全然効かない、小学生からの便秘体質なんですね。
が、なんだか便自体が硬くなって、
浣腸しても硬すぎるから痛すぎて、
しかも血が出たり…(´Д` )
いままでは、なかなか効きの良いお茶(キャンドルブッシュ系)を飲んで解消してたのです。
が、便を軟らかくする便秘薬(お茶)を飲めば、
こんどは授乳中の娘が下痢しちゃうので、
色々試行錯誤の末に出会ったのは！
味無しの寒天を作って、
黒糖と豆乳を掛けたり、
鍋に寒天粉をそのまま入れたりして、
とにかく寒天を一日4-5g食べてます。
すぐ煮えるし すぐ固まるから楽ですね♡
あと玄米ね！
一日一回は玄米をお茶碗一杯は食べる。
これで毎日でます。
なんなら一日二回とかでる。
本当にビックリ。
(身体との相性もあると思いますが。
あと、投薬中の人は水をたくさん飲む必要アリですね！)
聖路加産科クリニックに入院してたときは完全な和食の玄米食で、
野菜がすごい量だったのですが、
産後3日目ぐらいにスルリと出たんですよ！ 驚きでした。
聖路加国際病院のときは食事は普通の病院食(産科クリニックのほうが美味しい)だったのですが、
坐薬や浣腸に頼らないと出ませんでしたので、
やっぱり食事が大事なのね！
…と。
便秘がひどい方、ぜひお試しあれ♡
なんか今日はデブやら便秘やら…。
色々スミマセン。笑
