人はいつでも変わることができます
先日の記事にも載せましたが
人は成長する生き物
階段をひとつひとつ上っていく。
外見も成長していきますが
私たちは内面も成長させることができます
どんな人生を歩みたいですか？
心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
ヒンドゥー教の教えは有名ですね
初めの一歩は心を変えること
から始まる
心が変われば人生までも変えられます
でもここが難しかったりする。。
大丈夫
簡単ですよ
心を変えるためには何が必要か？？
その部分をたくさんお伝えしていきますね
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自分を愛せるようになる魔法の3ヵ月
前回の記事ではセルフイメージについて
書かせていただきました
ご覧いただけましたか？
未だの方はこちらをチェック
↓↓↓
まずは
自分について知ることが大切
だと前回お伝えしました
「あなたはどんな人ですか？」
と初対面の方に聞かれたら、あなたはなんと答えますか？
すぐに答えられますか？？
かという私は答えられませんでした。(笑)
自分のことって
わかっているようで意外とわかっていないんだな、、
と実感しました
人は『生まれ持った本質』
を実は、持っています
輝く個性
です
この生まれ持った本質は
様々な環境や経験でその輝きを失っていき、
違う自分をつくり上げることで
バランスを取ろうとすることがあります。
生まれ持った本質を封じることで
うまくいかなかったり、
居心地がよくなかったり、
苦しいと感じたり、、、
この経験がセルフイメージとなってしまうのです
このセルフイメージを変えるためにまずは
自分の本質、本来の自分を知ることが必要
です
「自分にはこんな個性があったんだ！！」
「こんな才能もあったんだ！！」
知らなければ何も始まらないけれど
自分と向き合うことで
本来の自分を取り戻すことができます
この生まれ持った本質は
これは また 少しずつのせていきますね
本来の自分を見つけてそこから自分の個性を思い出し、
セルフイメージを
変えていくことができる
人によってセルフイメージの変え方や
コントロールの仕方が違います
自分を知ることでサクサク物事が進むんです
自分を知り、自分で決める
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自分はどんな人？？
実は自覚する生き物って人間だけだそう
他の動物にはこの能力がないと聞いたことがあります！
人間が進化できたのもこの自覚があるから。
自分の考えについて考えることができるからこそ成長できたのですね
今も少しずつ私たちは成長し続けています
しかし
お仕事をしていて朝から夜まで働いていたり、
勉強が忙しかったり、
家事や子育てで慌ただしかったり、、、
現代人は自分のことを考えていられる時間がなかなかないかもしれないけれど、1日１０分！
いや、５分でも自分のことを考えてあげる時間を作れるといいと思います
あなたの人生の主役はあなたです
自分にも優しくして、たまには甘やかしてあげましょう
あとあと！
昨日読んだ本に書いてあったのですが、
『ぼーっとする時間』
もとっても大切みたいです
リラックスしてなにも考えない時間…
その時間は仕事のことも、友達のことも、恋人のことも、家族のことも何もかもぜーんぶ忘れてぼーっとする！
日々の忙しさや、インターネットの普及による嘘か本当かわからない多すぎる情報などに私たちは精神的疲労やストレスをため込んでいきます
自分にとって必要なもの、要らないものを
判断する感覚を取り戻すために是非
心の断捨離をしてください
Momoko🍑
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