我が家も先ずは、初詣へ…。
そして、おせち料理やお雑煮も食べて…。
お正月番組を見ながら、大笑いで過ごすここ数年のお決まりのお正月。
幼い頃から、自然に教わった毎年恒例の習慣。
「初詣に行って、おせち料理やお雑煮を食べて大切な人と過ごしたい」という目的に「新年には」という期日が決まっているから、年末までに準備・計画することで、目的達成できます。
しかも、一年に一度の習慣として継続してきています。
お正月行事にかかわらず、普段の生活に習慣がいっぱいあったら…。
こうなりたいと理想の生活を想像し、その１コマを目的として、期日を決めて達成への道を一歩づつに進んで行くことで、新しい習慣ができてくると思います。
毎日、一週間、一ヶ月、一年を目標と自分の生活スタイルとに当てはめて、理想が本当になる習慣づくりを目指します。
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