こないだ（12/12）、設定変更仲間の
はるぽけさんとインスタライブをしました！
インスタライブの録画は
ふくもとなつみのInstagramで
保存しておりますので、
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テーマは「私が設定変更したこと」だったので、冒頭でお話しした「勝ち負けをやめる」話を、さらに膨らませて、ブログでも書かせていただきます。
先ほどキャプションで触れたように
設定変更とは、
自分の持っている設定（思い込み）を、
直視（ありのままを見て）して、
どう在りたいか（感情や状態）を選んで、
言葉で表現することで
まっすぐに願いを叶えていく
考え方のことです。
まず、自分の設定に気づくには、ノートに自分の体験や感情をありのままに書く習慣が必要です。
そして、良い悪い、損得、勝ち負けを超えて、全て喜びの世界で物事を考えることが、設定変更の前提となります。
私は毎日、こんなふうにノートを書いています。
毎日を記録することで、だんだん自分の中の本当の気持ちが見えてくる。
そんでもって、何を思っても、何を書いても良いとすると、素晴らしい愛と感謝にたどり着きます。何でも！！
このノートの書き方（24時間の記録、思ったことは何でも書く）をしていると、自分の勝ち負け感情にも、ものすごく敏感になるわけです。
私は求人広告のライターの仕事をしているので、書いた文章が良かったか悪かったかは、応募が集まったら良い、集まらなかったら悪いになるんですけど
1回、先輩の原稿が悪かったと知って、心の中で「勝った」と思ったことがあったんです。
（「思ってしまった」と書いたけれど、何を思っても良いという観点から、事実を見た場合、シンプルに「思った」なので「勝ったと思った」に後から書き換えました。毎日ノートを書いていると、こんなふうに、表現に敏感になります）
■私は先輩と同等、それ以上にスキルがある
■私は短期間で先輩と同等、それ以上に実力を身につけた
■先輩より優れている
■先輩より求められている
と、勝つことで良い気分を味わおうとしていました。
しかし、人を見下す態度が徐々に、負けることへの恐怖に変わります。
■あのとき勝ったのはマグレではいけない
■勝ち続けなくてはいけない
■あの人より良い文章を書かなければならない
怯えて、勇気がなくなり、本来、楽しかったはずのライティングが全く楽しくなくなりました。
ライティングが緊張する、ただの作業になってしまった。
結果的に、競争心にまみれ、安心とはかけ離れた場に自らを追い込んで、自分をいじめることになりました。
勝ち負けばかり考えていると、自分との協力関係、信頼関係がまるで築けなくなります。
「前書いた原稿で、ここが指摘されたから、今回はこう直してみよう」という創意工夫もまるでなく、指摘を受けないように、無難に、やり過ごす…そんな仕事をするようになりました。
内側の自分が勝ち負けに支配されている（勝って良い気分、負けて悪い気分としている）と、勝つことをけしかけ、負けることを許さない、狭くて暗くて孤独な世界で生きることを選んでしまうんです。
本当にしたいことは、勝ち負けの外側にあるのに！！！
先輩に勝った、負けたしていると、本来の「お客様も求職者も、自社も、みんなが幸せになるような原稿を書きたい」という純粋な願いをまっすぐ放てなくなります。
これは、どんな人間関係でも、どんな仕事でも同じことです。自分との関係でも同じ。自信を失っているときは、本来の純粋な願いを忘れてしまっているとき。
願いをまっすぐに見れば、毎日は輝き出すんです♡
食パンくらいなら、すぐに買えば良いんだけれども、まっすぐに願うものは、今すぐ買えるものでなくてもいい。買うという行動は二の次で、まずは願いをまっすぐに見るという決意をすれば良いのです。
「どうせ買えないから」はものすごーーーーーく悲しい。買えない状態をみじめに感じてもいいけど、それ、在りたい在り方ですか？？
▼おさらい
設定変更とは、
自分の持っている設定（思い込み）を、
直視（ありのままを見て）して、
どう在りたいか（感情や状態）を選んで、
言葉で表現することで
まっすぐに願いを叶えていく
考え方のことです。
だから、欲しい！以上。なんだ、本当は。
そこにいろいろ負の感情を載せているから、手に入らない状態が苦しくなるのです。
欲しい！以上！
これも、勝ち負けと同じ話で、「手に入ったら幸せ」「手に入らなかったら不幸」としていると、手に入るか、入らないかしか見ていないので、どんどんその物の価値を見失っていきます。
勝ちか、負けかしか見ていないのと同じように。
私たちは、本当は、欲しい物の価値をめいっぱい感じたいはずなのだ！
だから、考えるとしたら、
その物を手に入れて、私はどんな素敵な気持ちを味わいたいのだろう？
その物があると、どんな素敵な毎日が送れるだろう？
その物を使って誰を喜ばせたいのだろう？
という、その物の価値が自分にとって、どんな感じなのかを明らかにすることです。
それはまさに、引き寄せの法則でいわれる「先に感謝する」「手に入った幸せを先に味わう」ということなのです。
勝ち負けじゃない、
手に入る・入らないじゃない、
本当の願いを見よう！
そして、まっすぐに放とう！
あなたの力で毎日を輝かせる魔法です♡