「乙女座の繊細さ」と「転職を繰り返した経験」を持ち、求人広告のライターとして毎日求人に向き合う“ふくもとなつみ”が、繊細さん向けの仕事選びのアドバイスをしています♡
繊細さんの仕事の選び方シリーズ、
お読みいただきありがとうございます♡
読者様からメッセージをいただき
嬉しい限りでございます♡
そうそう♡
プロフィールも更新したので
よろしければお読みください♡
今回は、理不尽に
感じた時の対処法。
なぜこのテーマを選んだかというと、
私が昨日、ちょっと
理不尽に感じたからです（笑）
というのも、営業さんが
書類を提出してくれなかったせいで、
大幅に残業したんです！！！
早く帰りたーーい
あの営業さんのせいで残業だー
ほんと会社員ってイヤだ
自由じゃない
私の思い通りにならない
ムシャクシャしながら帰りに
マルイに寄って、
セリアでシールを買って
少し機嫌を取り戻しました（笑）
肉シールがツボ♡文房具シールは多分リピる！可愛すぎる！
その後、カルディに行き
美味しそうなものを物色
その時、
「現品限り」の安いミックスビーンズに
飛びついたんですね。
手に取って、ハッと気づきました。
（営業のあの人のせいで）
ストレスが溜まったから、
お得なものを買って
「それでも今日は
得したからいいや」
と思いたいのではないかと。
そして、そもそもの
「営業さんが書類を
提出してくれなかったせいで、
大幅に残業した」という
この部分を見直してみようと思いました。
私は営業さんのせいにしてるけど、
実際どうだったんだろう？と。
本当にイヤだったら、別に
帰ってもよかったんじゃないかと。
書類は、家から送り先にメールすれば
営業さんを待たなくてもよかったんじゃないかと。
そして、待つと決めたのは自分だ。
上の目とか帰ってはいけない雰囲気とかを
（度合いにもよるけど）、
言い訳にして自由がないと言っているのは
私だったことに気づいたんですよね。
きっと私たち繊細さんは、
人のせいにすることで
自分の意思を保ってきた
んだと思うんです
あの人が悪い
あの人のせいで
あの人がもう少しこうだったら
人のせいにして
可哀想な自分をみて
「やっぱり私がダメなんだ」と。
それは楽をしたいというより
今のこの壊れそうな精神を
保つための手段だと思うんです。
悪いわけではないんです。
ただ、それすら自分がやりたくて
やっているということを自覚しようと思いました。
理不尽に感じたとき、
「あの人のせいではないとしたら？」
と問うてみてください。
そして、苦しいかもしれませんが
そのストレスの原因を自分に向けてみる。
「私が決めたことだとしたら？」
私たちには意思があり、
それは誰かに奪われるものではありません。
逃げることも離れることも許されています。
にもかかわらず、そこにい続けるのは
自分にもメリットがあるからだと思います。
そして、ここが
最大の
ポイント！
人のせいにしない方が
精神衛生上、健康的なのです（笑）
人のせいにする
＝自分ではコントロールできないものがある
ということだと思うんですが、
コントロールできないことが
繊細さんにとってはかなりのストレス。
感じやすい、受け取りやすいので
そのまんまダメージをくらいます。
けれども、
自責にする
＝どうにかできるんじゃね？
（どうにかできるという確信はないけれど、他人よりはどうにかできる気がする）
なら、思えてくる気がしませんか？
※もちろん置かれている環境や
感じているダメージの度合いによります
今、抱えきれないくらい
問題が山積しているなら、
一回休みましょう。
「できない」と言いましょう。
言えなければ逃げましょう。
もう、あらゆることが
自分の器からこぼれていっている状態です。
それは、感情や感謝や愛情も含みます。
全部取りこぼします。
続きます♡
いつも読んでくれる同志たちよ、
ありがとうございます♡