自己肯定感よりも自分への思いやりの方が大切という言葉を聞いたので考えてみました。
「自分ならできる！」と、前向きに頑張っていても、息切れして疲れてしまいました。
「そんな時もあるよねー。」
睡眠不足だったり、甘いもの食べすぎだったり、
何かうまくいかない原因をさぐってみると、自分を大切に扱っていないことが思い当たります。
たまにはぼーっとする時間とか、ホッと、ひと息つく時間とか、時間を空けてあげることも思いやりです。
好きな事しよう！って、張り切りすぎて疲れて、何が楽しいのかわからなくなってきた…を、繰り返していたので、自分を思いやって「疲れた…」の感情に寄り添ってみます。