こんにちは、指紋スイッチインストラクターのikumiです。
「なんとなく体がだるい」「風邪をひきやすくなった気がする」そんな声をよく耳にします。私も以前は、疲れやストレスで免疫が下がっているのを実感することがありました。
毎日3食しっかり食べているのに、気付くと喉がイガイガしたり。生活スタイルを変えてないのに、熱をだしてしまったり。
自分では規則正しく生活していれば、風邪などひかないと思い込んでいたので、なぜ体調を崩すのかわからず、悩んでいました。
でも、あるとき「笑い」が免疫力に良いと知りました。
笑うことで“NK細胞（ナチュラルキラー細胞）という免疫細胞が活性化されるからです。
NK細胞は、がん細胞やウイルス感染細胞を攻撃する、いわば体のガードマンのような存在。
そこで、
日常生活の中に意識して「笑い」を取り入れるようにしたのです。
・面白い番組を見たら声を出して笑う
・人と会うときは笑顔を作る
この2点を意識して生活しました。
すると、仕事が楽しくなり、新しい仕事を頂けるようになりました。
なんだか、気持ちも前向きになった気がします。
まさに“心と体はつながっている”と感じた瞬間でした。
だから私は、指紋スイッチだけでなく「笑顔」も一緒にお届けしたいと思っています。
免疫力を上げて、元気に春を迎えましょう。
疲れたなと思ったら、ぜひ体も心もほぐしにいらしてくださいね。
都内で指紋スイッチインストラクターをしています。
指紋スイッチは、足のゆびに触れるだけで体を整えるメソッドです。
赤ちゃんからお年寄りの方までどなたでもうけていただけます。
また、パフォーマンスを上げたい方にも効果があります。
お問い合わせは、お気軽にLINEからどうぞ公式
