D22 
基礎体温 36.8°C 
私は夜けっこうトイレに起きます
だいたい二回くらいは起きるんだけど、
二回目は起床時間の1時間前くらいだったりすることが多い
だからその起きた時に体温測ってみることもしばしば

昨日は寝るのが深夜3時(遅い…。)
4時にトイレに起きる。
8時にトイレに起きる。
→36.7°C
10時に起床。
→36.8°C
ってなわけです


これは果たしてどちらを採用すべきか

今回は起床時間の36.8°Cを採用することにしようかなぁ

私もこういうことがけっこうあるので困る
4時間は寝てからの体温が正しいっていうけど、
そんなのほとんどありまへーーーん
なんとなく、起床時間を採用したくなるよね







笑












