12月のまとめです。
朝練3回。
【距離】
220km/月
12/ 1-10: 42km
12/11-20: 51km
12/21-31: 127km
獲得標高 8626m
【レースとポイント練習】
12/ 3(ト) 16km、+1221m、五日市橋→ためぐそ山→勝峰山→麻生山→日の出山→つるつる温泉
12/ 8(ト) 10km、+482m、五日市橋→小峰公園→金剛の滝→今熊山→五日市橋
12/14(レ) 伊豆トレイルジャーニー A1もみじ橋でDNF 27km、+1090m
12/17(ト) 17km、+1417m、十里木→馬頭刈山→大岳山→白倉→払沢の滝入口
12/21(ポ) 10kmビルドアップ走 50分25秒
12/22(ト) 8km 高尾山口→高尾山→高尾山口
12/27(ト) 21km, +1046m 京都駅→伏見稲荷→清水山→蹴上→大文字山→白川通り今出川
12/28(ト) 36km, +1805m 白川通り今出川→瓜生山→比叡山→仰木峠→鞍馬→向山→山幸橋→北大路駅
12/29(ト) 30km, +1151m 市原駅→山幸橋→氷室→高雄→清滝→嵐山→松尾山→上桂駅
【感想】
伊豆トレイルジャーニーDNFでした。
月末には2泊3日で、京都一周トレイルをまわりました。