たかが64kmですけどね。
ゴール後もゆっくリストレッチしたし、温泉もそこさこ浸かったし、伸ばしたし…で、翌日はキツくても次の日くらいからは動けるもんだと思ってましたが …
3日間まともに歩けなかった
ｷﾂｲ( ´›ω‹｀)
腰が曲がってて、背伸びもキツいし、下半身全体が筋肉痛で階段キツいし、両足親指の爪も死んでそうやし💧とにかくボロボロで、月火水と3日間はストレッチだけしてました。ストレッチも思うように伸ばせず痛かったです。エグいな！
で、木曜日からゆっくリと再開しました。
木曜日。
金曜日
土曜日
コーナン寄ったり、100均寄ったり、銀行寄ったりしながらなので、お気楽ジョグですが、意外と走れた😯
で、↑この後、風呂会があって、つかしんの湯の華廊に走ったカッコのまま、バイクに跨り飛ばして行き、下半身を温めて、出たら地べたでストレッチした。
で、ここからオッサンの宴が始まり…
こじんまりしたお店でしたが、美味しかったです。友人もまた行こうって言ってましたので、リピート決定やね。
飲まんので、いっぱい食べてしまいました♪
今日も一日お疲れ様でした。