２月から書いておらず、ブログで繋がっている皆様、本当にお久しぶりです(^ ^)
最近セッションはしないのですか？と、ブログで予約日確認をしてくださっていた方から
連絡いただいたのをきっかけに更新しています。
セッションは予定を組むのが難航しており
直接のご連絡をいただいた方のみ
予定のすり合わせをして
お受けする形にしています。
同様に子育て中の方もいるかと思うので
敢えて予定の組みにくさの話をすると
２歳の娘の完全保育（保育園に通わせる）
は私自身、希望していないため
セラピーをする時には都度
娘をみてくださる先を決めています。
この調整が、くぅ〜っ難しい！！
というわけです。
というか、娘も私も安心な場なんて
そんなに多くはないので
そことの兼ね合いとなっています。
というわけで、
ご希望の日程があれば、８月２３日以降で早めにご連絡いただけると
調整がしやすいです。
ZOOMも、直接もOKです！
（連絡先は一番下に載せますね）
（夏ですね。雨仕事ですね。）
そんなセラピーですが。
形がだんだん変わってきました。
「何かをどうにかする」目的に向けたセラピーから
何かをどうにかしたいというマインドから離れる時間と場、という感じになってきてます。
「気づく」ことを大切にしていたな、、
とこれまでの自分を振り返ると思うのですが
それって、意識的にする必要はない。
気づきは偶発的に起こるので
ここに気づいらたいいな〜とか
期待という名のコントロールはいらないし、セラピー中不必要なのだと知りました。
とわかったら、全然気にならなくなってしまいw
ガラッと雰囲気が変わりました。
正解はないけど、
フォーカスする必要のないストーリー
コントロールする必要のないものをコントロールしようとしている
というところから離れる術と、
離れた状態を体験することは
重要でそれがちょうどいい脱力と緊張を創ります。
（それをお渡しするのが、私の得意な部分だと自信がついてきたところです）
ちょうどいい脱力と緊張＝安心感とした時、
その心と体の状態を指標に
また日常の自分をみて行くきっかけになるかな。
何が欲しいとか
こうなりたい、とか
そういうのじゃなくて
また、日常のもとの場所に戻っていく
ことの大切さ。
ちなみに私は最近日常で違和感を感じてるのが
最近OT（作業療法士）の仕事中その役になりきってる自分の立ち振る舞い
や、ランチ中同僚と話すときの自分にたくさん驚きます。
口って勝手に動いてるんだな〜ってわかります。
表情って勝手に作ってるんだな〜ってわかります。
そういう経験も踏まえて、
色々と新しいことを始めたりする以前に
自分の人生を作っている基盤は「そこ」なんだな、とすごく思います！
と、久しぶりですが、色々書きました。。。！！！
そんなセラピーご興味あれば！
改めて、セラピーのご連絡です。
8月23日以降日曜日以外の日程でご希望日があればご連絡ください。
連絡先：mariko@souel.jp
LINEご存知の方はそちらからどうぞ。
