こんにちは！
コウヘイです！！！！
今日は
脂肪を見る見るうちに落とす
究極トレーニング術
について紹介します！
★これから腹筋を作って行く上で
【超重要】なので必ず読んでくださいね！
僕も昔はブッヨブヨで
だらしない体だったのですが
この方法を試すことにより
爆速で脂肪を落とす
ということができました！！！
バッキバキの腹筋を作って
男友達にも羨ましがられ
女の子からちやほやされたいなら
まずはここからです！
この方法を試さないと
これからも以前と同様、
可愛い女の子と話す機会を逃し
世の中のやり手な男達に
どんどんチャンスを奪われてしまいます！
毎年必ずやってくる
プールや海のシーズンでも
ビキニ姿の可愛い女の子たちを
目にすることもなく、独りで家にこもり
虚しい気持ちに陥ってしまいます。
とはいったものの
一体何をすればいいのか…？
それは食事制限です！
実はこれがとても大切で
はじめのトレーニングです！
｢体を動かさないのにトレーニングなの！？｣
と、思われる方！！
筋トレの本にも
食事はトレーニングであると
きちんと載っています！
それに間食や就寝前
ついつい満腹になるまで
ご飯を食べていますね！
「ぎくっ…」
耳が痛い。
と思うはずです。
なぜそう思うのかというと
これは僕も一緒の生活を送っていたからです。
その時の食欲と
自分の意思の弱さに負けてしまい
気づいたらいつも満腹で
気づけば寝てしまってる
という典型的なデブ生活を送っていました。
だからこそこの食事制限を
意識することであっという間に
脂肪を落とすことができるのです！！！
何を意識するかと言うと
・満腹まで食べないこと
・間食はしないこと
この２つは必ず守って下さい！
食べるのが好きなあなたも
これはトレーニングなのです。
理想のかっこいい腹筋を手に入れて
男友達にも羨ましがられ
女の子からちやほやされたいのであれば
ここから始まるのです！！！！
｢そんなん言われても腹減るやん！｣
と、思わた方！！
そんな時は
水
とりあえず
水
を飲みましょう！
お腹に水分がたまると
空腹をある程度抑えることができます。
これは僕もすごく助かりました。
さらに汗となり余分な
体内の脂肪分も抜けて行くので
これほどおいしい話はない！
まさに一石二鳥なのです！
これならできる！！！！
と思ったあなた！！！！
理想の体になりたいのなら
今すぐに始めていきましょう！！！！
コウヘイ