こんばんは🌆ちぇるです☺️
佐太神社のことも書こうと思っていますが、
今日はきままに思ってることを書きます。
私がかかっている「統合失調感情障害」には四つの段階があります。
前兆（前駆）期、急性期、休息期、回復期です。
私はかかったのは20歳前後といわれてますが、自分ではいつから病気になったかわかりません。
いつから本気で頑張れなくなったかも…卒論は頑張ってたけど、そのあとプツンときたような…？
まあわかりません。
その後メキメキと悪くなり、急性期に入ります。
それから長い間の休息期にはいるのです。
その休息期に入ってからブログを書くことに力を入れ始めました。
それから今、ゆっくりと薬を減らしてきています。
いまは休息期かなぁ〜？回復期かなぁ〜？と精神科の先生と探り探り…頑張ってます。
そんな私はちょっと前から頑張り屋さんが復活してきました。
ブログを書かなきゃ、美容もたまにはきちんとしなきゃ、化粧も楽しい。作業所も頑張りたい。
そんな時、ふとした瞬間に言われたんです。
「頑張らなくていいんだよ」
「なんにせよ、無理しないで」
「気張らなくていいよ」
「楽しいと思うことだけやればいい」
精神障害者はこう言うと喜ぶものです。
急性期の私もすごく喜びました。
だって頑張れないもの。
生きてるだけで精一杯だったもの。
でもね。私たちは生きるのを頑張ってたからほかに何にもできなかったの。
無理して死なずにいたの。
生きるために必死で気張ってきたの。
生きるなんて苦しいことをずっとしてきたの。
じゃ、回復期の私は。人の手を借りながらでも生きるのが楽にできるようになった今。
私は、私は何をすれば良いの？
私たち頑張れなくなったんじゃない。
今までずっと頑張ってきた。
生きることを頑張ってきたの。
今それが少し荷が空いたの。
頑張ってきたから、これからも引き続き頑張りたい。
無理しない。もちろんそれは大事。
でも頑張らせない。それは違う。そう私は思います。
みんな気遣ってくれてる。それもわかります。
批判してるんじゃありません。
ただ私が「頑張らなくていいよ」という呪文に惑わされないように。
備忘録です。
今日は語ってしまいました⭕️
今日は（日付変えちゃったけど）この辺で失礼します👋
ありがとうございました😊
おやすみなさい🌙💤