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わたしの〇〇の秋は…
わたしの秋は…
スポーツの秋
ですかね。
筋トレしましょう！
(*´∀`)
今日は、明け方に地震がありましたね。
ドンっという感じで、2～3秒も無かったと思いますが、飛び起きました。
3時半くらいでしたが、5時くらいまで横になったまま2度寝できず、
あきらめて起きました。
昨夜は、気絶するように22時くらいに寝てしまったので、仕方ないですね。
本日の筋トレは、胸と肩と三頭。
先日の疲労感は抜けていて、カラダが軽く感じました。
ベンチプレスが好調で、やはり体調と比例するな、と。
カラダのケア、大切ですよ。
寒すぎ
今日は23℃なので、まだ半袖で過ごせますが、
一昨日は、最低気温が19℃しかなくて、めちゃくちゃ寒かったです…
駅のホームに15分ほどいたら、爪の色が変色してしまってました…
(ﾟﾛﾟ)
先週の今頃は、30℃を余裕で超えていて、不快感を覚える暑さでしたが、
この寒暖差が堪えるんですよね。
(;´･ω･)
そろそろ上着が要りますよね。
今年は、パッチデビューしようと思ってます。
本日の筋トレは、脚と加圧トレーニング。
正直、筋トレするコンディションではないくらい疲労が溜まっているのですが、
休むという選択肢が無いので、当然やりました。
何歳までこんな無理が出来ますかね。