本日‼︎体験会☆

Aloha

しまです

本日、Mother of Aloha Sappro体験会を行いました

小雪ちらつく中、8組の親子が参加してくれましたよ

子供たちも6ヶ月から2歳まで、とっても賑やか初めての場所にも関わらずみんなちゃんと遊んだりニコニコしたり、ママが楽しめるように頑張ってくれました

でもね、泣いたってグズったってケンカしたっていいんです子供なんだからそしてそのための子連れフラサークルなんだから

今日はみんなほぼ初めてフラを踊るというママだったので、準備運動して、基本的なステップを3つ練習して、ちょこっとだけ曲も踊ってみました

参加者の方々から、初めてフラを踊ってとっても楽しかったーと言ってもらえたので嬉しいっ

私も今日は初めての体験だったので、若干余裕なかった感じでしたが、かわいい子供たちの姿には自然と笑顔になったわぁ

フラは笑顔が命

そして、肝心の写真忘れたしー(やっぱり余裕なかったんだね、わたし笑)

↓体験会前に撮影したお部屋の写真

赤ちゃんがネンネできるスペースや子供たちが遊べるスペースも作ってみましたロッカールームもありますよ～

ママさんたちもみなさんとっても素敵な方々が集まってくれて、Mother of Aloha Sapproとってもいい雰囲気で始められそうです

これからみんなで素敵な場所、作っていきましょー（≧∇≦）

今日残念ながら都合がつかなかった方も、

4月以降も随時体験大歓迎なので、ご連絡待ってますね

うん、今日は乾杯

いよいよ！

aloha

しまです

明日、いよいよMother of Aloha Sapproの無料体験会がありますっ

低気圧の影響で少し冬に逆戻りしてしまった札幌ですが、明日は雪にならないことを祈って、参加される方は気をつけていらしてくださいね

明日はちょっと早めの10時から開始ですっ

お部屋にはその前から入れるので、早めに来られてゆっくり準備しても大丈夫ですよもちろん遅れても焦らなくて大丈夫

朝から家事をこなし、赤ちゃんやお子さんの準備に自分の準備、出発前に限ってうんちしちゃったーとかグズグズしだしたーとか(ママあるある)

お子さんと一緒に朝から出かけるだけでも大変な中、体験会に足を運んでいただけること嬉しく思いますっ

明日は初めての場所にママもお子さんも慣れないかもしれませんが、まわりもみんな一緒

来る前に赤ちゃんにもお子さんにも、

「フラダンスしにいくよママとお友達と一緒に楽しもうね」

とお話ししてみて下さいね

みんなで楽しい時間を過ごしましょう

もちろん、私もとっても楽しみ～

体験会

明日13日10時から1時間程度

場所:札幌市教育文化会館(中央区北1西13)リハーサル室B

妊娠、出産とフラ☆

aloha

しまです

寒いのがめっぽう苦手な私は、早く春になれーって毎日思ってますが、

プラス2度くらいで ”あ、春っぽい”って思っちゃう北海道人はある意味幸せかもしれませんね

今回は私の妊娠、出産とフラについてちょっとお話

私は結婚前からフラを習っていて、妊娠中も初期のつわりの時期をのぞいて臨月までレッスンに通っていましたちょっとゆったりめの衣装を着てステージにも出たり、お腹の子と一心同体で踊っていたことはとってもいい思い出

妊娠中は大きなお腹を支えるので、特に腰痛は多くの人が抱えるトラブルだったりしますが、フラをすることで自然と腰、骨盤まわりの筋肉が鍛えられていたのか、腰痛もなしっ

妊娠中は運動不足になりがちですが、もちろんフラで体を動かすことで血液循環も良くなりむくみ予防や便秘予防などにも効果があったり、妊娠中の体重増加もちょうどよく、順調な妊婦生活を送ることができました

いよいよ陣痛が来たーって時もフラのステップをしたりしたんですよ～骨盤の開きがスムーズになり、緊張も緩んで、スピード安産

産後は産んだのにあれれ？ってくらいお腹はぽちゃぽちゃ…とてもじゃないけど妊娠前のジーンズなんて履けましぇーんって感じでしたが、

体型戻しもフラのおかげで楽しくスムーズにできました産後も適度に体を動かすことでストレス発散にもなりますよねー

とゆうことで、フラの動きはママたちにとっていい要素がいっぱいです

私が2回、身をもって体験しました

とゆうことで、

いよいよ10日後にせまった体験会ですが、

お問い合わせも予想以上にもらっていて、なんかすごく楽しみー

たくさんのママたちの参加お待ちしています