寒さも少なく
ポカポカ陽気で
風邪でキャンセルの方もいましたが
無事終了しました
ベビーヨガレッチは
ヨガとストレッチの造語です。
難しいヨガのポーズをとるのではなく
ベビー&キッズと楽しく呼吸を合わせながら
行っていくことが大切です
ママにとっても
普段使っていない筋肉を意識してもらい
産後開いた骨盤を締めていくイメージで
背筋を伸ばす、胸を開くなど
日頃から出来ることを
お話しさせていただきました
次回は家事をしながら出来る
簡単なストレッチ方法をしたいと
思っています
今回初参加のベビーちゃんたち
堪らないですね
ママがランチしている間
いい子にしておりました
寒い中の参加ありがとうございます
次回は
2月26日(水)
10時30分～
東立石地区センターにて
ベビーヨガレッチ２
ママストレッチ
またお会いできることを
楽しみにしております
インフルエンザやノロウイルスに
負けないためにも
ベビーマッサージ
ベビーヨガレッチ
ストレッチなど行い
日頃から少しでも免疫高めて
ウイルスを吹っ飛ばしましょ
