昨晩更新しています。
今朝の石垣島は晴れています。
最低気温は２４.５度で現在は２５度台。
西南西１メートルの風が吹いています。
久し振りに山の方のモヤが無くなって、山が綺麗に見えます。
今日は４時前に目が覚めて４時半頃からのランニング。
脚腰はあまり痛くなりませんでしたが、身体が重くて走りが遅かったです。
何よりも暑くて、アシックスのランマスクでも息苦しかったです。
今日は９.２kmのランニングでした。
今日は晴れで昼過ぎから曇りの予報が出ています。
予想最高気温は２９度となっております。