奥方と林道で坂道トレーニング

今日は午前中に奥方と於茂登岳の麓の林道で坂道トレーニングをしました。

↓2月2日のコースと同じです。

今日は周回コースを２周しました。

高度はこんな感じ↓

林道の途中で今日も特別天然記念物カンムリワシ（幼鳥）の姿を確認出来ました。

2月2日に見た個体と同じと思われます。

もっと良い写真が撮りたいです。

お陰様で終始左膝が痛む事はありませんでした。

二人とも給水では止まりますが上り坂でも歩く事無く、今日は13㎞のランニングと1㎞のウォーキング。

気持ち良く林道を走る事が出来て楽しかったです。