また熱帯夜です

今朝の石垣島は晴れています。

最低気温は25.0度の熱帯夜で、現在は26度台。

北東寄り5メートルの風が吹いています。

今日は4時半頃からのラン＆ウォーク。

起床の時から腰が駄目そうと思っていたらやっぱり駄目で、

ストレッチを幾度かしました。

脚も重たかったので、ゆっくりグダグダのランニング。

今日は8㎞のランニングと2㎞のウォーキングでした。

今日は晴れ時々曇りの予報が出ています。

予想最高気温は30度の真夏日。

外遊びの際は日焼け･熱中症にご注意下さい。