今年も石垣島マラソンのフルを走ります。
元々脚が速いわけではないので、目標は制限時間内での完走です。
石垣島マラソンまであと3週間あまり。
今日はトレーニングで5時から石垣島マラソンほぼ10キロコースを3周して30キロを走りました。
市街地を走る周回コースなのでトイレは安心。
自宅はもとよりホテル・スーパー・コンビニとよりどりみどりですw
写真が真っ暗でよく分かりませんが、エイドは玄関先にクーラーバッグを置いて、
中にはスポーツドリンクとバナナと自家製小倉あんサンドを入れて、10キロの周回毎に栄養補給しました。
今日は少し肌寒いお天気なので走りやすかったですが、さすがに30キロは疲れました。
これまで幾度もこのコースを走っていましたが、
ここにシーサーがいたのは初めて気づきました。
小さいけど作りがしっかりした良いシーサーだと思います。