すっかり外は秋空になりましたね。
サンマが美味しい季節です。
炊き込みご飯とお吸い物のセットもたまりません。
秋の季節は適度な運動が身体に良いとこの間のブログ
に書きました。 そして、身体から適度の汗を出させる作用
のある食べ物が「辛味」なのです。 七味唐辛子、玉ねぎ
ワサビなどです。 こういった刺激物が好きな人がおられま
すよね。
摂りすぎは良くありません。 ただ我慢ができない方は「辛味」
だけでなく「苦味」のものも一緒に摂られるといいでしょう。
身体を壊す確率がグンと減ります。
島川はり灸院ホームページ