エビチリ！&夜な夜なスコーン

おはようございます

暖かくなりそうやね、今日も。

マスクはしてる、霞んでる感じと、

pm2.5に弱めやし😷

花粉症ではないよ。

ではお弁当っす🍱

エビチリ弁当！

エビチリ🦐

コロコロサラダ🥗

ブロッコリー🥦

卵焼き、

トマト🍅

野菜中華スープ2018.3.14。

エビがお安かった！

下ごしらえした海老を、

生姜と炒め→

ケチャップ、酒、醤油、鶏ガラスープ、塩、胡椒で味付け→

仕上げに片栗粉でトロミつける。

サラダは、カボチャ、ズッキーニ、鶏胸肉をそれぞれ茹で→

更にカシューナッツも刻んで→

マヨネーズ、塩、胡椒で和える。

2か月に1回くらい、計画的でなく、突発的に

夜に何かしらお菓子作りたい衝動にかられる。

昨夜それやった。

で、

夜な夜な、栗原はるみさんのヨーグルトスコーンを焼いたのね〜。

そんな日も、

あるよね〜

今日のおやつやね。

さーてさてさて、

では本日も

しっかり動いて

しっかり食べて

健やかなる日を