【ノー残日、風呂なしジムのテクを再度堪能】

ああ、もう週の真ん中水曜。ノー残日です。

先々週土曜の休出有り、今週土曜も午前は出。

しかも、来週木曜あたり代休を画策していたのに、顧客との商談が入ってしまい、不可に

この状況では、ノー残で撤収するのが当然

という事で、今夜はジム活です

ただ、先週Ｔ木場でナイスオンしたので、今週は他に行ってみようと企む

既に、Ｃときわ台の3104先生のオリジナルエアロには間に合わない時間なので、少々検討を

…そうだ、こちらのレッスンがありました

という事で、今日はこちらへ行って参りました。

●Ｋ大山／スタジオ１

19:30～20:30

テクニカルエアロ

上野治美ＩＲ

9/11に参戦してとても楽しかった、上野ＩＲのテクニカルエアロへ、２回目の参戦です。

この後、9/26(木)のここのワークにも参戦しているので、上野ＩＲは３回目になります。

ま、前回のワークは、忘れてしまった会員証を取りに来たってオチでしたけどね

ワタクシのジム活は、お風呂設備をかなり重要視するので、風呂なしジムに繰り返し来るのは、Ｋユーカリが丘を除いて、結構珍しい事でして。

近いＣ市川ですら、二の足を踏んでかなり久しく訪問していない程なのです。

だからここはそれだけ、楽しめるという事で

なので、期待感を持って15分前に到着

１ヶ月半振りですが、位置関係は問題なし

ゆっくり着替えていると５分前になったので、スタジオに向かいます

水素水を汲んだ後、目の前のスタジオへ。

入口に、上野先生

「あらー、お久し振りですねー

」

満面の笑顔でお迎え下さり、とても気分良い

そうか、ワタクシを覚えて下さってましたか…

まあ、そうでしょうねー

板橋は千葉と真逆で遠いですから、なかなか来れないのですが、今日は来ちゃいました

今夜も、宜しくお願い致しますm(__)m

インすると…おおっ、結構入っているぞ

とりあえず、入口の近くにポジ。

段差は気になりますが、池袋まーちゃん（入口の段差の横が定位置）と同じって事で

スタート時数えると丁度２０人で、前回（１４人）より大幅増です

まずは、先生のご挨拶。

「水は遠慮せず自由に飲んで下さい。キツければ、休んで下さい。無理だけは絶対にしない様に」

改めて注意喚起。季節の変わり目ですしね。

で、アップ。

「腕を、上げて見よう」

「膝を、伸ばして見よう」

なかなか独特な言い回しが、とても似合ってる先生なんです

さて、１０分程のアップの後、メインへ。

１ブロック目、３つに分けて作ります。

マンボ、ボールチェンジ、ツイスト、から。やはり、それ程難しい動きは無く、着いていけます。

ただ、ニー、チャチャ、ニーがビハ、チャチャ、ニーターン、に発展した辺りから、強度がぐんぐんアップして参ります

３つ繋げて通してもバッチリでしたが、やや体力消耗気味に

そして、休み無く２ブロック目に突入

こちらは、まず２エイト１６Ｃを作ってから、８Ｃを作って、頭に差し込みます。

ツイスト、ターンから回ってエルビス、の動き…

元々ツイストは苦手な動きなので、左右逆になったりでやや混乱

でも先生の、

「同じ足で回るよ。逆はランジするだけ

」

の言葉に救われて、バッチリキャッチ

ベテラン先生だけに、リードは抜群です

締めはキャリオカ、マンボ、バックシャッセ、ターンと、最後まで強度を保っていました

水休憩後に３ブロック目、既にバテ気味

ビハインドチャチャ、下がってキック、から。

シザース有りの、左右にクルクル有りの、かなり強度が高めですが、やはりムズい動きはなし。

でも、もう身体はアップアップ気味

何とか３ブロック出来て、お通しに。

まあ、キャッチは万全なのでよーくわかります。

後は、体力勝負

気合い、入れるぞー

と頑張ったのですが、あっさり３回で終了～Ｃ／Ｄとなり、やや拍子抜けではありましたが、心では（助かった～）って思ってました

出口で、先生に謝意

いやー、今日もアツく楽しいレッスンでした

遠いけど、月イチ程度は来たいなと思います

という事で。

参戦前は、帰りにＫ西船橋かＫ下総中山で風呂に入って帰ろうと思ってましたが、面倒くさくなって、結局シャワーで済ませる事に🚿

早く飲みたかった、というのもありました

今夜も楽しい、遠征でした

11/13の出来ごと