【２回目店舗の神奈川遠征でスッキリ！】
三連休スタート
今日は夕方までの間、フリータイム。
都合良く、６時半にスッキリ起床
どうも昨晩スッキリしなかったので、今日は朝から遠征を決行する事にしました。
８時前の電車で出発、まずはこちらへ
①Ｋ新百合ヶ丘／スタジオ２
9:30～10:15
シェイプエアロ
石丸和美ＩＲ
Ｋ新百合ヶ丘は、実は２回目です。
土曜の夜に横浜で飲み会があり、お
テクの後横浜に向かう途中に来たのかな、確か。
何故このレッスンかと言うと、次の本命レッスンの前に出られる唯一の朝イチレッスンだから、という事だけで、事前情報なし。
ウォーミングアップを兼ねての参戦です。
15分前に到着、着替えてスタジオへ
２回目なので、かなり広い館内でも位置関係がわかっていてスムーズ
インして、右後方にポジ。
見渡すと…メンバーさんの年代がかなり高めですね
ま、シェイプだからこんなものか。
先生はベテランの落ち着いたＩＲさん。
始めに、
「初めての方は～
」
挙手のタイミングを逃しそのままスタート。
計２ブロック。Ｖステップ、ツーニーアップ等、本当に標準的なシェイプエアロって感じ。もちろん楽勝ですが、目的はウォーミングアップだからこれで十分
面白かったのは、脇シェイクの事を「ウキウキ」、ダウンアップのステップタッチを「シンバル叩いて」と仰るのだ
シンバル叩いて、って…
まあ、十分ウォーミングアップ出来ました
さらっと温浴に浸かってから、メインのレッスンへ移動
②Ｋ中央林間／スタジオ１
11:15～12:15
テクニカルエアロ
【代行】石垣雅子ＩＲ
代行まーちゃん…と言っても、此処はまーちゃんのレギュラー店舗。
わざわざ来たのは、まーちゃんのパワフルエアロに参加して、スッキリしたかったから
こちらの店舗も、２回目。
前回はド平日の朝のレギュラーレッスンに車で来たのですが、今日は電車で
へえー、此処はこんなに駅近だったのか
ハシゴなので、到着した時はレッスン開始まで10分を切っていましたが、やはりロッカーやスタジオの位置関係がわかるので、全然問題ありません
スタジオへ前回は２スタでしたが、１スタもど真ん中に２本、邪魔な柱が…
後方でフロントが見える位置を探し、ポジ。
石垣先生、お早うございます
「うめさん、ここは…中央林間ですよ
」
そりゃ、そうだよな
まあ、とりあえず宜しくお願いしますm(__)m
さて、レッスン。まーちゃんの常連さんばかりでしょうか知ってる顔もちらほら。
ＯＫ、全く代行感はありません
「今日出来なければ、明日池袋でお待ちしております」
ほほぅ、明日池袋と同じなのかな？
私は明日の池袋には行けないから、気合いを入れて挑みます
一応、あまりネタバレにならない程度に。
１ブロック目、キックチャチャから横向きで前後に動くコリオ、後半クルクルが入り出してからややキャッチに苦労
しかも、左終わり。
２ブロック目、このコリオが一番好きでやり易かったかな。普通に前終わり。
３ブロック目、こちらが逆に、面を捉えるのに一番苦労しました
時々在らぬ方向を向いてしまい…
「あー、うめさん
」
スミマセン。こちらは後ろ終わりです。
今日は展開が早く、まだたっぷり時間が
当然お通しは、Ｃ／Ｈ
ああーっ、面がわからず混乱
でも、まーちゃんは右に左に動いて下さるので、見ながら何とか付いて行きました。
ひゃー、楽しい～
おまけの１回ではややバテ気味でしたが、もう最後まで思い切り動いて爆汗
スッキリ終了出来ました
いやー、やっぱり十分楽しめましたね
また不意討ちで、参ります
さて、これで神奈川遠征の計画は終了
でも、帰り途…
この路線はＴやＫの密集地を通っています。
だったら…って事で、せっかくなので帰り途に立ち寄って、もう１本やる事にしちゃいました～
③Ｔ宮前平／アリーナ(Ａ)スタジオ
14:40～15:30
ミドルエアロＤＷ
澤田勇人ＩＲ
田都線を宮前平で途中下車、お初先生のミドルが丁度良い時間にありました
何とこちらの店舗も、２回目
今日は２回目の店舗ばかり、本当にたまたまですが。
前回は 確変(笑)を利用して、日曜の有里巳ＩＲのベー２に参戦しました。
という事で、こちらも位置関係はバッチリ。
前回故障トラブルで時間がなくなり焦ったロッカーも、問題ありません
という事で、６、７分前にはアリーナへ
まあまあの混み具合。有里巳さんのレッスンの時よりは、空いてるかな
それでも、40人位は入っていますね。
あ、そうだ
このレッスン、確かブロガーこーいちさんの定番レッスンだった様な
でも、これじゃ誰なのか、居るか居ないかもわかりませんね…残念。
さて、レッスン。
先生は、歌のおにいさん風の、キリッとした感じのいいイントラさんですね
アップは至ってノーマルです。
レッスンは、計３ブロックでした。
大きな癖もなく、とてもやり易い動き。
１ブロック目から、左右にかなり大きく動くコリオですね。これは強度があるぞ
さすが、ダイナミックウォーク
あとフロントクロスが多いので、澤田先生はフロントクロスが好きな先生なのかな～、なんて思ったりして
でも、難度は高くありません。一旦キャッチしてしまえば、難なく動けます
３ブロック目には、段々ターンを増やして行きました。ただ、１つ気になったのは、クルクルの後ボックスで被せる所で、
「右」「左」
のキュー出し。
あれ右と言ってるけど、左足じゃん
どうやら、左に被せる、右に被せる、という意味だった様で、右足、左足ではなかったのでした
ちょっと、分かりにくかったな…
ま、キャッチしてからは全く問題無し。
お通し。
もちろん、このレベルならＣ／Ｈ位やってくれないとと思っていたら、Ｃ／Ｈに。
まあ、面が変わらないので難しくありませんが、のびのびと動けるコリオなので、やっていて気持ちイイ～
最後はさりげなくクルクルを勝手に挿入して締め。爆汗かけてスッキリ終了でした
これはなかなか、楽しいレッスンですね
ただ、ミドルにしてはちょっと易し目かな
今日はまーちゃんの後で疲れ気味だったから丁度良かった、という事はありますが、難度がもう少し高ければ、と思いました。
さて、Ｔ宮前平に来た理由がもう１つ。
ここは温浴設備が、かなりイイのだ～
もう、超ゆったり～
外気浴は、泡風呂になってました～
さて、そろそろ帰らないと
今夜のビールは、旨そうだ～
三連休スタート
今日は夕方までの間、フリータイム。
都合良く、６時半にスッキリ起床
どうも昨晩スッキリしなかったので、今日は朝から遠征を決行する事にしました。
８時前の電車で出発、まずはこちらへ
①Ｋ新百合ヶ丘／スタジオ２
9:30～10:15
シェイプエアロ
石丸和美ＩＲ
Ｋ新百合ヶ丘は、実は２回目です。
土曜の夜に横浜で飲み会があり、お
テクの後横浜に向かう途中に来たのかな、確か。何故このレッスンかと言うと、次の本命レッスンの前に出られる唯一の朝イチレッスンだから、という事だけで、事前情報なし。
ウォーミングアップを兼ねての参戦です。
15分前に到着、着替えてスタジオへ
２回目なので、かなり広い館内でも位置関係がわかっていてスムーズ
インして、右後方にポジ。
見渡すと…メンバーさんの年代がかなり高めですね
ま、シェイプだからこんなものか。
先生はベテランの落ち着いたＩＲさん。
始めに、
「初めての方は～
」挙手のタイミングを逃しそのままスタート。
計２ブロック。Ｖステップ、ツーニーアップ等、本当に標準的なシェイプエアロって感じ。もちろん楽勝ですが、目的はウォーミングアップだからこれで十分
面白かったのは、脇シェイクの事を「ウキウキ」、ダウンアップのステップタッチを「シンバル叩いて」と仰るのだ
シンバル叩いて、って…
まあ、十分ウォーミングアップ出来ました
さらっと温浴に浸かってから、メインのレッスンへ移動
②Ｋ中央林間／スタジオ１
11:15～12:15
テクニカルエアロ
【代行】石垣雅子ＩＲ
代行まーちゃん…と言っても、此処はまーちゃんのレギュラー店舗。
わざわざ来たのは、まーちゃんのパワフルエアロに参加して、スッキリしたかったから
こちらの店舗も、２回目。
前回はド平日の朝のレギュラーレッスンに車で来たのですが、今日は電車で
へえー、此処はこんなに駅近だったのか
ハシゴなので、到着した時はレッスン開始まで10分を切っていましたが、やはりロッカーやスタジオの位置関係がわかるので、全然問題ありません
スタジオへ
前回は２スタでしたが、１スタもど真ん中に２本、邪魔な柱が…後方でフロントが見える位置を探し、ポジ。
石垣先生、お早うございます
「うめさん、ここは…中央林間ですよ
」そりゃ、そうだよな
まあ、とりあえず宜しくお願いしますm(__)m
さて、レッスン。まーちゃんの常連さんばかりでしょうか
知ってる顔もちらほら。ＯＫ、全く代行感はありません
「今日出来なければ、明日池袋でお待ちしております
」ほほぅ、明日池袋と同じなのかな？
私は明日の池袋には行けないから、気合いを入れて挑みます
一応、あまりネタバレにならない程度に。
１ブロック目、キックチャチャから横向きで前後に動くコリオ、後半クルクルが入り出してからややキャッチに苦労
しかも、左終わり。
２ブロック目、このコリオが一番好きでやり易かったかな。普通に前終わり。
３ブロック目、こちらが逆に、面を捉えるのに一番苦労しました
時々在らぬ方向を向いてしまい…
「あー、うめさん
」スミマセン。こちらは後ろ終わりです。
今日は展開が早く、まだたっぷり時間が
当然お通しは、Ｃ／Ｈ
ああーっ、面がわからず混乱
でも、まーちゃんは右に左に動いて下さるので、見ながら何とか付いて行きました。
ひゃー、楽しい～
おまけの１回ではややバテ気味でしたが、もう最後まで思い切り動いて爆汗
スッキリ終了出来ました
いやー、やっぱり十分楽しめましたね
また不意討ちで、参ります
さて、これで神奈川遠征の計画は終了
でも、帰り途…
この路線はＴやＫの密集地を通っています。
だったら…って事で、せっかくなので帰り途に立ち寄って、もう１本やる事にしちゃいました～
③Ｔ宮前平／アリーナ(Ａ)スタジオ
14:40～15:30
ミドルエアロＤＷ
澤田勇人ＩＲ
田都線を宮前平で途中下車、お初先生のミドルが丁度良い時間にありました
何とこちらの店舗も、２回目
今日は２回目の店舗ばかり、本当にたまたまですが。
前回は 確変(笑)を利用して、日曜の有里巳ＩＲのベー２に参戦しました。
という事で、こちらも位置関係はバッチリ。
前回故障トラブルで時間がなくなり焦ったロッカーも、問題ありません
という事で、６、７分前にはアリーナへ
まあまあの混み具合。有里巳さんのレッスンの時よりは、空いてるかな
それでも、40人位は入っていますね。
あ、そうだ
このレッスン、確かブロガーこーいちさんの定番レッスンだった様な
でも、これじゃ誰なのか、居るか居ないかもわかりませんね…残念。
さて、レッスン。
先生は、歌のおにいさん風の、キリッとした感じのいいイントラさんですね
アップは至ってノーマルです。
レッスンは、計３ブロックでした。
大きな癖もなく、とてもやり易い動き。
１ブロック目から、左右にかなり大きく動くコリオですね。これは強度があるぞ
さすが、ダイナミックウォーク
あとフロントクロスが多いので、澤田先生はフロントクロスが好きな先生なのかな～、なんて思ったりして
でも、難度は高くありません。一旦キャッチしてしまえば、難なく動けます
３ブロック目には、段々ターンを増やして行きました。ただ、１つ気になったのは、クルクルの後ボックスで被せる所で、
「右」「左」
のキュー出し。
あれ
右と言ってるけど、左足じゃんどうやら、左に被せる、右に被せる、という意味だった様で、右足、左足ではなかったのでした
ちょっと、分かりにくかったな…
ま、キャッチしてからは全く問題無し。
お通し。
もちろん、このレベルならＣ／Ｈ位やってくれないと
と思っていたら、Ｃ／Ｈに。まあ、面が変わらないので難しくありませんが、のびのびと動けるコリオなので、やっていて気持ちイイ～
最後はさりげなくクルクルを勝手に挿入して締め。爆汗かけてスッキリ終了でした
これはなかなか、楽しいレッスンですね
ただ、ミドルにしてはちょっと易し目かな
今日はまーちゃんの後で疲れ気味だったから丁度良かった、という事はありますが、難度がもう少し高ければ、と思いました。
さて、Ｔ宮前平に来た理由がもう１つ。
ここは温浴設備が、かなりイイのだ～
もう、超ゆったり～
外気浴は、泡風呂になってました～
さて、そろそろ帰らないと
今夜のビールは、旨そうだ～