こんにちは、macoです
わたしは看護師として10年以上病棟勤務しているわけなのですが、
循環器、呼吸器、整形外科、外科で経験してきて
一番感じることは
うつ、適応障害で病休とる人数の多さ！！
（特に１年目）
看護師としての１年目を乗り越えるには
それはそれは想像を絶することが
いろいろとありまして
（とはいえ、わたしは看護学生の実習の方が
嫌だったけど）
わたしの勤務している病棟は
ミスしたら患者さんが死ぬレベルの緊張感の中
指導に熱が入るのも少し容認している環境
＆
指導側も新人のためだと思い指導している
こともあり、入職後２週間程経つと
精神的な問題で休職される方がいるんですよね
意識のことを学ぶまで正直
「メンタル弱いなあ～」
「指導の仕方考えないとなあ」
と思っていたのですが（浅はかな考え）
最近思うのは、
うつ、適応障害からの休職って
頑張り続けて無理し続けて身体にサインをだしたのに
それでも頑張り続けるから
強制ストップー！！！！！
のありがたいメッセージ、だと思います。
確かにこれまで何十人とそういう方を
みてきましたが
特徴としては
・あまり感情を表に出さない
・自分の意見を言わない（言えない）
・やる気が感じられない
（自己表現が下手）
・理想が高い
・頑張り屋さん（空回り傾向）
だからこそ
・わかっているかわかってないかわからない
・響いてないから強めの口調で言おう
・報告連絡相談が何もない
・やる気あるのかな
と思われてしまうこともあると思うのです。
双方の誤解から生まれる指導熱
指導熱があるからこそ、
自分の意見が言えない
↓
きついことも体調悪いことも言えない
↓
あと〇日がんばろう！と踏ん張る
↓
休日は廃人のように休息＆余暇
↓
仕事行きたくない
↓
体調が優れない
病名がつく病気ではない
（ただの風邪、腹痛、頭痛、倦怠感）
↓
休む連絡もしづらい
休んだら申し訳ない
↓
がんばろう・・・
↓
大爆発
↓
うつ、適応障害で休職・・・・
このような構図に・・・・・
本当に心と体は繋がっているので
身体にサインがでたときは
無視せず”休む”を徹底してほしいと思います
頑張ることは誰にでもできるけど
労わることは自分にしかできないことです
そして
自分が無視したサインを
他人が拾えるわけがない。
👆
本当にココを声を大にして言いたい。
自分のことは自分で労わる。
わたしは常にココを意識しています
最後に、
うつや適応障害で休職中の方は
まずはゆっくり休んで
ゆっくりと自分の感情や感覚を取り戻してください
そのあと
こういう意識の学びをすると
自分のいきたい道ややりたいことが明確になりますよ
大丈夫、あなたは抜けれる人です
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maco