1ヶ月前、人生初の大台を叩き出しました。
体重、57.7kg
それから1ヶ月後の今日の体重。
なんとか、−2kg
と言っても、、、特に食事制限はしてません。
毎日、ケーキ、チョコ、アイス、クッキーのどれかは食べてたし、揚げ物も食べてた
💦
💦特に何かをすごく頑張ったとかではなく、毎日体重を図るようにしたのと、食べる量を少し気にかけたくらい。
運動も週3回くらいのストレッチくらい。
なので、、、
油断は禁物！！
2kgってすぐ上下する
でも、とりあえず、人生最悪の体重から脱せたことは良かった
ただ課題は山のよう。。。
今回、最悪の体重もなんですが、どうやら最悪のウエスト周りらしく。。。
去年ゆるゆるだったスカートが、昨日入らなかった
ここからは、運動しないとやっぱり厳しいのかな〜と感じています。運動の習慣がないのと、寒いの大キライなので、なかなか億劫なんですけどね💦
とりあえず、モチベーション維持のためにも1ヶ月の記録を残します♪
さてさて。年末の食べ飲み機会が増える次の1ヶ月はどうなるか？？頑張れるのか？
ダイエット中の方、いらっしゃったら、一緒に頑張りましょう〜