明けました！25w5dです。

新年明けましたね！

ちょっとざわつくニュースの多いこの頃ですが、皆様にとって良い年になりますように

近所の神社の初詣写真から。狭いこともあるけど、結構混んでたこども園の息子の仲良しのお友達にもたまたま会って、嬉しそうな姿にほっこり。

他には、ニフレル行ったり帰りにスイパラで食べ放題したり

あと、住宅展示場冷やかしに行ってモデルハウスのあまりの豪邸ぶりに戸建購入意欲をすっっかり無くしたり。笑

基本はだらだらして肥えた年始でしたw

昨日は年明け早速の妊婦健診に行ってきました。妊娠経過、今回は結構順調です

張りは時々あるけど出血とか特に無く落ち着いているので、特に何事もなく終了。

体重は1カ月前+3キロやったんでさすがに先生に

「結構増えたねw」

って突っ込まれたけど

前回妊娠時どうやったっけって思って過去ブログ漁ったらおんなじようなこと書いてたわw

まあ、今回は子どもの誕生日とクリスマス、年末年始重なったから仕方ないってことでこれから増えないように頑張りまーす

記録しとくと、妊娠前162cm51kgくらいで

つわりで12wくらいまで48kg台に落ち込み、

その後

16w 49.5kg

21w 52.2kg

25w 55.2kg

と加速度的に増えてますわ…

子どもの体重は、21w460gくらい→25w960gくらいで0.5kgしか増えてないから、明らかに私の脂肪ですね。顔が丸い丸い…

今後の作戦としては、朝は好きなもの食べて、昼は外食→お弁当比率増やし、夜は腹八分目、少なめをこころがける

間食は…控えめに食べるw

つわりの時は食べた後吐き気が来ない生活が信じられないって感じで、食べられる日々を待ち望んでいたけど

いざ食べられる様になると欲を抑えるのが大変だね

今年はお休み♪食べ過ぎている。

毎年、12月30日まで仕事なんだけど

今年は飛び石になってたこともありお休みもらえ、正月9連休でーす

嬉しい

帰省もしないので、家でゆっくりな年末年始。息子が生まれた年以来かな？家で過ごすのは。

12月初めからちょこちょこやってた大掃除も今日で終わらせたいぞ〜！

妊娠した年は普段全く湧かない整頓&掃除欲がムクムクです。本能的になんかあるんだろうね。巣篭もり準備ってやつが。

12月は息子の誕生日やクリスマスなどイベントも多かったから何かあっという間にすぎた

誕生日ケーキ。

クリスマスケーキ。(息子、苦くて食べず)

クリスマスご飯。

前日作り置きミートソースとカプレーゼ、チーズ&ドライフルーツにケンタッキーのバーベキューチキン。

バーベキューチキンは神毎年食べてて毎年新鮮に美味しい

息子は基本的に肉嫌いなのでチキンは食べず

(唐揚げ、ひき肉系以外拒否率高し)
ドライフィグ＆クリームチーズはめっちゃおかわりしてたわ。大人か。

一昨日は仕事終わりの解放感から、昼はピザやさん。夜はがっつりラーメン。

(麺200gを息子とシェア)←二郎系ラーメンやのにめちゃ雰囲気よくて、とりわけ食器くれたりお肉もおまけしてくれるの優しくて大好き。

昨日は楽天スパセで買ったモツ鍋食べたりして、さすがに今日は胃を休めたいので残り物でおとなしくご飯食べます。

明日は天ぷらそばorうどん食べたいしね〜笑

体重は毎日測ってるけど、まあ、12/11の健診から今日までで1.8kgくらいは増えたねw

正月越えてすぐ8日に健診なんだけど一体どこまでいくのか…怖すぎる

つわり真っ只中の時は「絶対食べれん…体重増える気がせん…」て思ってたのに、ほんま喉元過ぎればあっちゅうまですわ。

運動したらすぐしんどなったりお腹痛くなったりするし、だからこそ食事管理が大事なんだろうけどね〜。コントロール難しいよね。

拙い工作シリーズ。

初めて上靴デコにトライ。線ガタガタやったりするけど、息子めっちゃ気に入ってくれて満足

折り紙のお正月飾りたち。

ブロガーさんがやってたり、旦那母が作ってて可愛かったので真似っこで

お手軽に作れて気分出るのがいいね

そういえばの妊娠初期症状とかやったこととか。

すごい今更なんだけど、妊活中は常に妊娠初期症状検索魔だったことを思い出し、備忘録として！

●妊娠初期症状らしきもの●

○吐き気、気持ち悪さ

  生理予定日前からあった！けど、妊娠してない時も毎回生理前は気持ち悪かったから普段通りw

○ややヘソが出た

  笑。妊娠中のでべそ、までいかないけどなんかぷくっとヘソが膨らんでたこれは息子の時はなし。

○眠気

  やや有り。

○下腹部痛

  ビキッとくるような痛みあり。これも妊娠してない時もあったんだけどね…。

生理前にいつもある、ズーンとくる鈍痛は無かった

あげてみたけど、これといって特徴的なものはなし。いつもの生理前とそこまで変わったことはなかったなー。

症状は感じ方もあるからそんなもんだけど、最終的に思ったのは、

基礎体温は裏切らない。

ということ

私、多分黄体機能弱くて高温期の途中で一度下がっちゃうようなタイプだったのですが、妊娠した周期はいつもみたいに下がらなかった

そんなに高い体温でもなかったけど(36.9とかそれくらい)下がらずに維持できたのが一番の印やったかなーと思ってます。

前に無排卵で不正出血した時もきちんと基礎体温グラフに反映されてたし、妄想妊娠初期症状がいくらあっても、基礎体温下がってたらしっかり生理は来たし…

で、ほんま基礎体温が良くも悪くも正直、正確だったわ。

(箸休めにこの前息子と作ったまつぼっくりツリー。息子が緑担当なんやけど、私のよりだいぶいい感じやわ)

続きまして妊活に向けてやったこと。

○神頼み

有名どこでは京都のいちひめ神社(1月)、伊勢神宮(7月)へ。

伊勢神宮は旅行ついでやったけど、8月には妊娠判明したからご利益あるのかもしれぬ…！

○木村さん待ち受け

前の時は待ち受けにしてすぐ妊娠したけど、今回はなかなかでした。笑

ちなみに途中で有料になったけど、落ち画像を拾ってきて使ってたからかもしれないw今でも何となく継続。

○サプリ系

葉酸飲んでたくらい。

○腰回し、スクワット

血の巡りが良くなると聞いて…！

体操系が即効性ある説がネット検索でなんとなく出てきて6月末か7月くらいからやってた。

→振り返ってみてよかったのはやっぱりスクワットかなぁー。たまたまかもしれないけど即効性あったしw

血の巡り悪そうな自覚ある人にはオススメです。妊活効果無くても、足細くなったり体力ついたりと良いことたくさんあるし

私は開脚でのスクワットをゆるーく朝晩10〜20回やってたくらいで全然しんどくありませんでした。

その他、温活や食事は全く気をつけませんでした。日にち気にせずお酒も飲んだよ

あとは仕事関係で会社合併を乗り切ったこと、管理職外れたこと、夫も転職して家族旅行いけたこと…とストレスが緩和される出来事が続いたのがよかったんでしょうね

むしろ一番の要因コレかね。笑

ストレス無くすことは難しいけど、息抜きや気分転換の時間を持つことで大分身体も変わってくるんかな？とも思います

以上、長くなったけどまとめでした。