旦那さんから3日だけ時間をもらった私。
どうするかというと、
血糖値を下げたければ食事制限と運動。
私は妊婦なので激しい運動は出来ません。
赤ちゃんを育てるのが優先なので絶食はしません。
軽いウォーキングと糖質制限をすることにしました。
妊婦なのに、糖質制限して良いの？
これは賛否両論あると思います。
宗田哲男先生をご存じでしょうか？
もともと糖尿病のリスクがあったため、糖尿病関連の書籍に目を通すことが多かったのですが
コントロールの困難な1型糖尿病の妊婦さんも、
こちらの先生の病院で糖質制限して出産しているそうです。
病院に頼らず、血糖値を下げるにはもうこれしかありません。
自分のインスリンが頑張ってくれることを祈り、
たんぱく質メインの食事に、青汁と葉酸
という食事に切り替えました。
約束の3日後。
波はありつつ、空腹時血糖値は１２６になっていました。
もちろん高血糖ですが、
下がり傾向ということで、
不満げな旦那さんではありましたが、
無理やり病院に連れていかれることはありませんでした。
注意：
のちのち「下がって良かったですね」と看護師さんに言われたのですが、まさにその通りで、下がらない可能性もありました。
毎回書くことになりそうですが、おかしいと思ったら無理をせず病院へ行きましょう。反省しております。