新しい年が始まって、最初の一週間。
カレンダーの上では、もうすっかり「通常運転」に戻っているはずなのに、
心や体は、まだお正月モードが残っているような、
ふわふわした感じがするかもしれません。
「そろそろちゃんとしなきゃ」
「今年こそは、もっと頑張らないと」
そんなふうに思いながらも、
なかなかエンジンがかからない日があっても、当たり前だと思うのです。
長く続いた一年の疲れと、
年末年始の慌ただしさ。
その両方を抱えたまま、
「よーいドン」で一気に走り出そうとするのは、
ちょっと酷なのかもしれません。
もし今、
まわりはどんどん進んでいるように見えて、
自分だけ置いていかれているような気がしていたら。
それは、置いていかれているのではなくて、
「自分のペースを思い出している途中」
なのかもしれません。
新しい年だからといって、
急に別人になる必要はなくて。
昨日までの自分が積み重ねてきたものを、
そっと受け取りながら、
「今年も、今日を一日ずつ大切にしていこう」
と、ゆっくり決めていけたら十分だと思います。
たとえば今日は、
予定を詰め込みすぎないで、
一つか二つだけ「できたらいいな」ということを選んでみる。
それができたら、
あとはもう「よく頑張ったね」と自分に言ってあげる。
そんな一日があってもいい。
新しい年の最初の一週間は、
全力で走る期間ではなくて、
「今年の自分の歩幅を、ゆっくり確かめていく時間」
でもいいのかもしれません。
最後に、
今日の心のメロディをそっと置いておきます。
今日もここまで読んでくれてありがとう。
ここですごす時間が、あなたの癒しになりますように。
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