私は毎朝、
自分を無視していました。
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イギリスからこんにちは。
「頭では分かっているのに
心が追いつかない人へ」
潜在意識と仲良くなって
人生をご機嫌にチューニング。
思考の学校認定講師
紫音 Shion 
です。
あれ？
手軽に朝食として食べられるシリアル。
我が家の棚にも、いくつか並んでいます。
今朝、そのシリアルの箱を見て
はっとしたことが。
４種類のシリアルが並んでいるのですが、
私はいつも「左から順番に」選んでいたんです。
昨日は３番目だったから、今日は４番目。
次の日はまた一番左に戻る…そんな感じで。
特に問題があるわけではないけれど、
それが当たり前になっていました。
でも今朝、
「そういえば私は、どれが食べたいんだろう？」って
はじめて疑問に思ったんです。
気持ちガン無視
思考の学校に出会ってから、
自分と向き合う中で気づいてきたことがあります。
それは、
自分の感情を抑えていること。
自分の気持ちを感じていないこと。
そして今回気づいたのは、
私は毎朝、
「どれを食べたいか」すら
自分に聞いていなかったということ。
こんな小さなことでも、
自分の気持ちを完全に無視していたんですよね。
正直、ちょっとびっくりしました。
“選んでいる”と“無視している”の違い
例えば、
マーク・ザッカーバーグ や
スティーブ・ジョブズ は、
「大事な決断にエネルギーを使うために」
毎日同じような服を着ると言われています。
そこには、
“自分がこうしたい”という選択があります。
でも私の場合は違いました。
ただ無意識に、
「自分がどうしたいか」を無視していただけ。
つまりそれは、
自分を大切にしていない状態だったんです。
大切じゃない→大切にされない
思考の仕組みでは、
「大切にしていない」という思いを溜めると、
「大切にされない現実」が現れてくる、とお伝えしています。
大切にされなくてもいい、と思うなら
そのままでもいいんですよ。
でも、私はどうだろう？
やっぱり、
大切にされたいな。
だったらまず、
自分が自分を大切にしていかないとね。
例えば、
誰かと話しているときに
その人があなたのことを完全に無視していたら…
どう感じますか？
きっと、
「大切にされていない」と感じますよね。
私が自分にしてきたことは、
まさにそれでした。
じゃあどうする？
だからこれからは、
自分が感じていることに
その都度、耳を傾けてあげる。
否定も肯定もせず、
ただそのまま受け止めてあげる。
時にはじっくりと耳を傾けてあげる。
「私、本当は何したいんだっけ？」
「これ、本当にやりたいの？」
「どう思って、これを選んでるの？」
そんなふうに、
自分に問いかけてあげること。
あなたは今、
自分の声に耳を傾けてあげていますか？
そして――
その選択、
本当に“あなた”が選んだものですか？
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